研究人員對1000多名年齡在50歲左右的男性進行了長達40年的追蹤調查，結果顯示：男性睡眠質量與患老年癡呆癥風險存在著相關性。和不存在睡眠障礙的男性相比，睡眠困難的男性患上老年癡呆癥的風險高出了1.5倍，晚年有睡眠障礙的人，后果更嚴重。

　　這項發表在《阿爾茨海默氏病與老年癡呆癥期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益于男性大腦健康。提高晚年階段的睡眠質量，能降低人們患老年癡呆癥的風險。因此，專家強調：隨著年齡的增長，保持健康大腦愈發重要，老年人應多運動，通過良好的生活方式和睡眠習慣來保持健康。▲

　　(安偉)