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提醒:握筆寫字大拇指壓到食指容易近視
2014年09月16日 來源: 杭州網(wǎng)-杭州日報 記者 柴悅穎 通訊員 于偉

  開學(xué)了,杭城各大醫(yī)院眼科門診都很忙,過了一個暑假,孩子的眼睛一下子近視了。在省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳國孝的診室,平均一天要來八九十號病人,其中一半以上是學(xué)齡兒童。

  “每一位帶孩子來看眼睛的家長,我都會向他們立下六條‘軍規(guī)’,如果在生活習(xí)慣上改不好,那么用再好的眼藥水也沒用。”陳國孝說。

  暑假兩個月視力降到0.3

  “一放暑假,我孫子天天看電視,臉都快貼到電視機上了。我提醒他要坐遠(yuǎn)一點,沒幾分鐘,他就又走近了。”上周,陳國孝坐門診,一位爺爺帶著孫子來查視力。一查,孩子雙眼視力只有0.3。

  “上學(xué)期期末時,視力還是1.0,兩個月時間就降得那么厲害,肯定是看電視看出來的。你看我小時候用煤油燈,眼睛到現(xiàn)在都是好的。”聽到孩子爺爺?shù)谋г梗悋⒏敝魅涡χ鴶[擺手,“我看未必。老底子大家平時基本寫小楷,書用的都是黃紙,而且印刷字體大,所以那時得近視眼的人少。現(xiàn)在孩子近視的原因很多,特別是青春發(fā)育期到18歲成年,最容易近視。”

  陳副主任說,一般父母如果是高度近視,孩子遺傳的可能性在80%到90%。“去年我在杭州兩所高中上選修課,當(dāng)時做了個調(diào)查,高三一個班54個人,其中視力在1.0以上的,只有兩個人。”

  握筆姿勢不對容易近視

  現(xiàn)在孩子多近視,和環(huán)境習(xí)慣都有關(guān)。“首先是空間。一般家庭空間范圍都比較狹窄,房間附近多是高樓,阻擋了孩子遠(yuǎn)眺的視線。科學(xué)家曾做過實驗,將一只猴子關(guān)在一間只有一扇氣窗的儲藏室,另一只猴子關(guān)在花園,結(jié)果前一只變成了高度近視,后一只為輕度遠(yuǎn)視。”陳副主任說,孩子房間小,陽臺間距小,做作業(yè)時坐大人的桌子,空間因素導(dǎo)致過早消耗完原有的遠(yuǎn)視力,過早變成近視。

  其次是學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)校把一節(jié)課定為45分鐘,是有科學(xué)道理的。課間如果不休息,埋頭學(xué)習(xí),對眼睛傷害也很大。“學(xué)習(xí)姿勢也很有講究,也就是‘一拳一尺一寸’。即胸部離桌子一拳,眼睛離桌子一尺,手指尖離筆頭一寸。握筆姿勢一定要正確,離筆尖一寸也不能少,拇指不要壓到食指上。可惜我發(fā)現(xiàn),能正確握筆的學(xué)生不到30%。”

  陳副主任說,握筆時拇指和食指交叉,大拇指壓到食指上,手指會遮擋視線。孩子看不清筆尖,就會不由自主地低頭,這種姿勢會加快近視的發(fā)展。

  此外,一些孩子喜歡吃甜食,殊不知這會影響鈣元素的吸收,造成眼睛鞏膜變薄,眼軸變長。“眼軸每變長1毫米,近視就增加300度。還有的孩子走路、乘車、躺著看書,最容易導(dǎo)致兩只眼睛一好一差。”

  不戴眼鏡度數(shù)加深更快

  “孩子正常眼軸為24毫米,大于這個數(shù)字就是真性近視,但很多家長卻不愿讓孩子戴眼鏡。”遇到這樣的家長,陳副主任都會批評對方。“孩子看不清黑板上的字,瞇著眼睛使勁看,眼睛疲勞,度數(shù)加深會更快,直接影響孩子成績。”

  陳副主任說,如果近視只有50度或75度,一般不需配眼鏡。但也不是絕對的,如果孩子個子高,坐在最后一排看不清,還是建議配個眼鏡。如果是300度以下的真性近視,那么可以在看遠(yuǎn)時戴,看近時(走路、寫字)不戴。

  陳副主任的弟弟也是醫(yī)生,在保護視力方面,有一套自己的成功經(jīng)驗。每次病人來,他都要拿出來說一說。

  “一般人家的客廳都會放沙發(fā)和電視,但我弟弟家的客廳,只有一張乒乓桌。弟弟每天陪著我侄子打乒乓,讓他的眼睛隨乒乓球看近看遠(yuǎn)。我侄子直到高三,也只有75度近視。”

  六條“軍規(guī)”比眼藥水更管用

  “孩子已經(jīng)近視了,家長更要注意,一是防止假性近視變成真性近視,二是防止近視度數(shù)高起來。有的孩子,小學(xué)一年級有100度近視,不注意保護,每年加深100度,到大學(xué)畢業(yè)時,已是1000多度的高度近視。”陳副主任提醒,家長平時要注意觀察,如果孩子出現(xiàn)擠眉弄眼,看遠(yuǎn)時用手拉眼角,或是看書時頭總往下掉,就是近視的信號,最好去醫(yī)院做個散瞳檢查。

  在看門診時,陳副主任總會給孩子立下六條“軍規(guī)”。

  一是看書寫字姿勢要正確;二是游戲機絕對不能玩;三是看電視的時間要嚴(yán)格控制,時間不能超過半小時,距離要是電視對角線乘以5倍以上距離,或是一只手掌剛好能把電視機屏幕遮住的距離;四是嚴(yán)格控制玩電腦;五是暗處絕對不看書;六是走路乘車不看書。

  “我會告訴那些苦求良方的家長,如果這六條不讓孩子做到,就是配再好的眼藥水也沒用。”

  陳副主任提醒,特別是女生,下課千萬別坐在教室里抄抄寫寫,一定要多走出教室眺望遠(yuǎn)處,做做晶體操。另外,課間眼保健操一定要做,這也能按摩放松眼部肌肉,有助于預(yù)防近視。

原標(biāo)題: 提醒:握筆寫字大拇指壓到食指容易近視

標(biāo)簽: 近視 浙江在線臺州頻道 責(zé)任編輯: 趙靜
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