平均每周接診

　　一兩位糖尿病孕媽

　　最近這段時(shí)間，小李請(qǐng)假住進(jìn)了杭州市西溪醫(yī)院婦產(chǎn)科病房，不是因?yàn)樗�肚子里的寶寶有什么異常，而是產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)她的血糖異常得高，為了安全起見(jiàn)，醫(yī)生建議她住院來(lái)嚴(yán)格控制血糖。

　　“妊娠糖尿病是妊娠期比較常見(jiàn)的合并癥，是一種以胰島素分泌不足、糖代謝為主的疾病，發(fā)病機(jī)制和妊娠期胎盤(pán)分泌多種拮抗胰島素的激素有關(guān)。”孫醫(yī)生說(shuō)，我國(guó)早些年發(fā)生率在1—3%的樣子，后來(lái)上升至3—5%，現(xiàn)在應(yīng)該更高。

　　作為營(yíng)養(yǎng)師，醫(yī)院里一發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病患者，就會(huì)請(qǐng)孫醫(yī)生幫忙調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。“我們醫(yī)院的產(chǎn)科就20多張床位，但我每周都能新接診一兩位妊娠糖尿病準(zhǔn)媽媽?zhuān)�這個(gè)比例絕對(duì)已經(jīng)超過(guò)了5%。”孫醫(yī)生說(shuō)。

　　孕媽們千萬(wàn)別小看妊娠糖尿病，如果在孕期不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)以及得到良好控制，妊娠糖尿病會(huì)對(duì)你和孩子都產(chǎn)生不利，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕媽媽羊水過(guò)多、先兆子癇、妊娠高血壓等，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)巨大兒、先天畸形等狀況。

　　　85%患者

　　能靠飲食調(diào)節(jié)控制好血糖

　　血糖高了怎么辦？急救的辦法是注射胰島素，很快就能把血糖降到正常范圍內(nèi)，這是目前臨床上絕大多數(shù)孕媽媽選擇的方法。不過(guò)，作為營(yíng)養(yǎng)師，孫偉杰更推薦準(zhǔn)媽媽們通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)控制血糖，因?yàn)?5%的妊娠糖尿病患者靠單純的飲食調(diào)節(jié)能使血糖達(dá)到理想范圍。

　　小李就在嚴(yán)格按照孫醫(yī)生的飲食建議一周后，血糖復(fù)查變回正常。

　　血糖偏高的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行飲食控制？孫醫(yī)生給出了專(zhuān)業(yè)的建議：

　　碳水化合物的攝入應(yīng)控制在總能量的55%左右，避免精制糖(白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、巧克力、各種糖果、含糖飲料、冰淇淋及各種甜點(diǎn)心)的攝入，并且把一些根莖類(lèi)的蔬菜歸于主食，如土豆、山藥、芋艿、藕和紅薯，但主食應(yīng)保證5-7兩，過(guò)低則不利于胎兒生長(zhǎng)。

　　科學(xué)選擇水果，血糖高的時(shí)候盡量不選擇水果，可吃少量生黃瓜和生西紅柿；如果血糖穩(wěn)定，可以選擇一些低糖分的水果，如橙子，獼猴桃，桃子等。盡量避免一些高糖分水果的攝入，如桂圓、荔枝、甘蔗、火龍果、葡萄等。

　　另外，合理安排餐次也是控制血糖的重點(diǎn)，少量多餐，每日5-6餐，定時(shí)定量的進(jìn)食能夠有效控制血糖。