8月7日進入立秋時節，飲食上要多吃生津潤肺的食物。蓮子、蓮藕、葡萄，做法簡單，味道可口，是立秋必備的三樣美食。下面為你介紹了三種烹飪簡單的吃法。

滋陰養顏蓮子大好古早味桑寄生蓮子蛋茶

　　食材：桑寄生雞心棗雞蛋蓮子紅片糖

　　做法：

1. 雞蛋先連殼與桑寄生、雞心棗和蓮子煲上一個半小時，等蓮子酥化、桑寄生出味后，取出雞蛋剝殼，再放入糖水里加紅片糖同煲，等到半個小時左右完成。
2. 吃的時候，要把雞蛋戳碎，讓雞蛋黃和糖水充分混合，糖水才會分外香滑細膩。

原標題: 立秋潤燥生津，吃這些就夠了