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　　夏季游泳是很多人喜歡并且熱衷的運動方式。前兩天，小錢游完泳后，尿液卻變成了醬油色。到醫院一查，居然是橫紋肌溶解癥。最近高溫天，像小錢這樣劇烈運動后入院的病人還真不少。

　　猛游15分鐘尿液變了色

　　小錢是個80后，平時工作需經常在電腦前坐著。看看日漸增長的體重，小錢煩透了心。前兩天，同事游說他一起去游泳，看著自己的“大肚腩”，小錢點頭同意了，想通過游泳減減肥。

　　沒想到，就游了一回，出事了。“我一共也才游了15分鐘左右，但是上岸后感覺整個人極度疲累。”小錢回憶，當時靠著躺椅休息了一會兒，之后上廁所時，發現尿液變成了咖啡色。“一開始我沒在意，第二次上廁所時，發現尿液顏色又加深了，看上去成了醬油色。”

　　略懂醫學常識的小錢，知道要補水沖淡尿液顏色，于是咕咚咕咚喝下一瓶水。可是全身的酸痛和乏力，還是讓他打不起精神。第二天，小錢請了假到市一醫院看病，一系列檢查后，被確診為橫紋肌溶解癥。

　　醫生趕緊為他大量補液，同時用藥保護肌細胞，穩定細胞膜。小錢這才轉危為安。

　　劇烈運動后肌肉酸痛無力要當心

　　像小錢這樣的病人，市一醫院腎內科謝祥成醫生最近碰到過好幾例。“橫紋肌溶解癥，是一種體內橫紋肌損傷導致的疾病。近期，醫院收到多例類似患者，部分是因游泳而導致。”謝醫生說，夏季是橫紋肌溶解癥的高發期，在高溫、劇烈運動脫水后極易發病，嚴重時可引起急性腎功能衰竭，危及生命。

　　謝醫生提醒，平時缺乏運動的人，健身時要循序漸進，先從小運動量開始，按自身情況逐漸增加強度和難度。不合適的鍛煉非但起不到健身作用，反而會傷身。

　　夏季劇烈運動當心橫紋肌溶解癥

　　“平時，不少市民誤認為肌肉酸痛是小問題，依舊堅持鍛煉，殊不知這樣可能會加重病情，延誤治療。所以大家鍛煉身體，切勿急于求成，應循序漸進，謹防橫紋肌溶解。另外，運動時一定要注意補充水分，注意及時休息。如果劇烈運動以后，出現腹痛、肌肉酸痛、肌肉無力，一定要及時就醫。否則不僅可能給身體帶來危害，嚴重的還會誘發猝死。”

原標題: 小伙下水猛游15分鐘尿液變成醬油色