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寧溪山區全民健身 項目花樣繁多
2014年08月12日   浙江在線臺州頻道

  盛夏,氣溫高燒不退。天熱,黃巖寧溪山區群眾全民健身活動更熱。

  早鍛煉:打拳跑步爬山

  清晨,氣溫較白天低,也是山里人健身鍛煉最火熱的時光。每天4點半左右天剛蒙蒙亮,這里的人們便起床,參加跑步和步行鍛煉的人們,迅速形成3路,一路出南門,一路出西門,一路出北門,各路隊伍趁著早晨車輛少,沿著山區公路鍛煉。

  同時,爬山的隊伍也形成3路,一路出北門登莊山公園,另一路直奔西南登金山陵公園,還有一路出東門登鳳山。各路爬山隊伍分別沿著游步道或山徑小道上山,爬到山頂小憩或在山頂鍛煉一會,再分頭各自下山。

  面對高溫,跑步和爬山的隊伍不但沒有減少,反而有所擴大。原來以前在庭院里、陽臺上健身的群眾,離開悶熱的家門口,到野外林木蔥郁,環境優美,空氣清新的地方鍛煉。

  此外,很多人帶著健身器具,來到莊山、金山陵、溪畔景觀帶等活動場所,練太極拳、功夫扇、舞劍、跳健身操等,熱鬧非凡。

  早鍛煉最執鬧的地方,要數金山陵公園了。一塊小青山,遍布大大小小7個操場。操場上分別設置了各種健身器械、籃球架,以及各種亭臺。每天早晨前來爬山、練拳、舞劍、跳健身舞的群眾絡繹不絕,處處傳來悠揚的樂曲,遍地都是活動的人影,滿山飄蕩著歡聲笑語。怪不得有人說“早晨的金山陵像人一樣醒來了,好像一個美麗的姑娘穿著彩色的服裝在翩翩起舞!”

  晚鍛煉:散步游泳跳舞

  傍晚,火熱的太陽下山了,但大地散發的熱量還是把人們蒸得汗流浹背。一吃過晚飯,當地群眾即投入以消暑為主的步行鍛煉、游泳和舞蹈等各種活動。

  黃巖溪、半嶺溪分別從寧溪的北面和東面緩緩流過,周邊清澈見底的溪潭,便成了人們不可多得的天然浴池。特別是黃巖溪寧溪段溪床為減緩流速新筑的數十條攔水壩,壩內水潭猶如特制的游泳池。由于壩底全用混凝土平整,水深度統一且淺,非常安全。

  每天下午四五點鐘,放假的學生,收工的農民,年輕的母親帶著孩子,一撥又一撥人來到溪邊,在水里游泳嬉戲,納涼消暑。甚至黃巖城里的人,也特地到這里游泳戲水。山鎮周邊數十個大小溪潭人聲鼎沸,水花四濺,好個鬧猛。

  步行鍛煉的群眾,專挑有風涼爽的地方走,黃巖溪寧溪段兩岸數千米長的防洪大壩,成了人們傍晚散步鍛煉的好去處。

  大壩是當地政府近年來新修的,壩頂用混凝土澆筑成三四米寬平坦的路面,靠溪一邊還安裝了漂亮的欄桿。每天晚上,人們一邊迎著涼風漫步,一邊聆聽叮叮咚咚的溪水聲,一邊海闊天空地聊天,直至夜深才戀戀不舍地離開。

  一般人習慣早起爬山,而這里晚上卻有一支20名中老年人組成的爬山隊伍。只要天晴,他們每天早晚爬鳳山,已經堅持了8年,在當地傳為佳話。

  山鎮夏天的夜晚,最熱鬧的要算黃巖溪寧溪段北岸的景觀帶了。

  該景觀帶有1500多米長,40米左右寬,連綿起伏的綠色草坪,映襯著香樟、玉蘭、含笑、鐵樹等大小不一的苗木。景觀帶左邊是大道,右邊是三四米寬的溪壩,中間是曲折回環的游步道。其間建有各種形狀的健身廣場、健身路徑以及各種亭臺樓閣。

  每天晚飯過后,人們便涌入這個景觀帶,有的在扇形廣場跳交誼舞,有的在圓形廣場跳排舞,有的赤腳在鵝卵石鋪設的健身路徑上行走,有的坐在溪邊長廊里聊天,有的在農家樂品嘗山區特色小吃……

原標題: 早晚鍛煉花樣多 健身娛樂又消暑

稿源: 臺州日報 作者:  編輯: 金子琳
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