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受傷的"夜跑族"小韓

　　“夜跑一族”小韓姑娘昨晚經歷驚魂一幕，深夜10點獨自去運河游步道夜跑，遭遇搶匪，因為反抗，脖子、胳膊被連砍數刀，所幸沒有生命危險。

　　夜跑是時下流行的一種鍛煉方式，不但鍛煉身體，還能社交娛樂，不少年輕人都參與其中。可是，昨晚發生在小韓姑娘身上的一幕，讓我們不免對夜跑有點擔心，那么，何時何地去夜跑安全系數稍微高一點呢，記者采訪了幾位”資深“夜跑健將。

　　姑娘運河游步道夜跑

　　手機被搶人被砍傷

　　記者了解到，小韓姑娘今年27歲，家住環城北路公交總公司附近，每天晚上都要出門，沿著環城北路旁的運河游步道跑步。

　　昨天晚上，因為約了朋友打網球花費了不少時間，小韓姑娘再次出門夜跑的時候已經是晚上10點多了。而此時的運河游步道已漸漸冷清下來，繁葉茂的行道樹也擋住了環城北路上行人的目光。

　　小韓姑娘出門時穿黃色T恤、牛仔短褲，只帶了一只三星手機。在游步道上跑了一會兒后，突然一旁的樹叢中竄出一個持刀男子，逼近小韓姑娘。

　　“我不認識這個人，當時他拉著我想往一邊更黑的地方走去，我很害怕，就不停反抗，還大聲喊救命。”小韓說。

　　小韓的反抗和呼救激怒了歹徒，脖子上先挨了兩刀，之后雙臂也不知道挨了多少刀。最終小韓的手機還是被歹徒給搶走了。

　　歹徒逃走之后，小韓忍痛到馬路上求救，被路人報警送往醫院，所幸經過治療小韓并沒有生命危險。目前，持刀歹徒仍在追捕當中。

　　 選操場找同伴提前出門

　　“夜跑一族”傳授“安全寶典”

　　小韓姑娘的遭遇，在杭州“夜跑圈”引起了關于安全的討論。昨天，記者也聯系了幾位時常夜跑的年輕姑娘，她們都有一套夜跑時保護自己的方法。

　　周小姐是一位媒體從業人員，單位就在體育場路上，晚上下班以后，她都習慣去體育館的大操場跑上幾圈。

　　“來這里跑步的人很多，附近球館里面也有人打籃球、踢足球，所以很熱鬧，一點都不用擔心有壞人出現。”周小姐說，而且體育館操場鋪設的是塑膠跑道，和水泥馬路相比，她感覺對運動更有利，一旦摔倒對膝蓋也是一種保護。

　　不過，有時候下班晚，周小姐會選擇在自家小區里面跑，“在小區里跑總歸覺得安心點，不過也要提醒大家，現在小區出入還是有挺多陌生人的，一些小區死角的照明也不是很足，所以最好還是和愛好夜跑的鄰居或者朋友一起跑比較好，拉上家人一起也不錯。我之前一個人跑的時候，就在一個黑乎乎的樹叢旁遇見一條蛇，到現在想起來都一身雞皮疙瘩。”

　　如果你住的小區不方便夜跑，附近也沒有體育館，也可以選擇到“夜跑一族”聚集的地方跑步。張小姐之前也都是獨自一人跑步，后來經朋友介紹，她將自己的跑步的路線定到了西湖邊或者錢塘江兩岸。

　　“這兩個地方都有很多夜跑的人，我后來和其中一些人都成為了朋友，稍微約一約就能和一大幫人跑，人多，熱鬧也安全，即使你自己一個人跑，身邊有一撥撥的夜跑者，相對也安全點。”張小姐說，她還提醒夜跑的時間最好定在晚上7點到10點，那時候夜跑的人還比較多，而且獨自夜跑時不要竄進小路、小巷，以免發生危險。

　　要是去夜跑聚集地也不方便，只能在家附近跑步，那就最好結伴而行。

　　家住望江門的陳小姐也是個夜跑愛好者，原先跑步從來不設定路線，中河路、江城路這些大路跑過，五柳巷、萬松嶺路這些僻靜小路也跑過。

　　“之前我有過夜里11點一個人跑萬松嶺路的經歷，路上一個人都沒碰到，當時沒覺得有什么，現在想想還有點后怕。”陳小姐說。

　　之后，她再去夜跑，會盡量讓男朋友和朋友陪著一起，時間也會定的稍早一點，她還提醒：“出門跑步，身上最好少帶貴重物品，我出門只帶鑰匙、月票(方便跑遠了坐車回家)、手機和10塊以下零錢，用來買水。”

原標題: 杭州單身夜跑姑娘遭劫后 夜跑一族總結“安全寶典”