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　　每天早上爬一遍上洋山，跑一萬步；晚上花2個多小時，騎自行車繞城一圈……最近這一周，椒江葭沚街道上洋村的小伙子張軻，實施著“瘋狂”的減肥計劃。

　　為什么要減肥？原來，小伙子想參軍，可是，因為太胖了，過不了體檢關。

　　張軻今年剛滿18周歲，身高1.72米，體重175斤，以前幾次要減肥，但都沒能堅持下來。

　　7月11日，收到征兵通知書后，一直想參軍的他，立馬就跑去葭沚街道的人武部了解情況。

　　讓張軻郁悶的是，他被告知，體重超標了。而按照他的身高，體重要低于155斤，才能符合征兵標準。

　　距離征兵體檢的最后期限，還有一個月，張軻得在一個月里減重20斤，才能達到標準。

　　為了圓參軍夢，張軻說，這一次，自己要咬咬牙，豁出去地鍛煉。

　　回到家的第二天，他就定下鍛煉時間，每天的運動強度，都不少于4小時。

　　除了外出跑步、騎自行車，他還在家做仰臥起坐、俯臥撐等運動，當然，他還減少了進食量，以前常吃的夜宵，一點都不能碰了，原來每頓早餐要吃一大碗大排面，減到了一碗白粥，正餐的2碗米飯也減至了1碗，以前每餐少不了肉食，現在基本上都以吃果蔬類為主。

　　堅持了一個星期后，張軻的體重減輕了約7斤，肚子小了一圈，效果很明顯。

　　如今，距離椒江區征兵體檢的最后期限，還有10多天，張軻還需要再減重13斤。

　　“我自己挺有信心，也會堅持下去。”張軻說，其實，去年夏天，他的體重還是150斤左右的，不過，去年暑假時，他“宅”在家吃了就睡，還整天坐著打游戲，到了秋天時，不知不覺就胖到了170多斤。

　　張軻說，即便是征兵體檢依舊沒過，他還是想減肥的，畢竟，這一周的運動，讓他覺得渾身都是勁兒，比以往精神多了，而體重正常了，身體才會更健康。

　　不過，要在十幾天里再瘦13斤，難度還是有些大的。張軻想讓我們幫忙問下，大家有沒有什么好的減肥辦法，可以推薦給他，歡迎撥打本報熱線88060000。