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　　微友“茶茶小公主”問：

　　夏天喝茶能預防中暑嗎？能推薦幾種適合不同體質的人喝的簡易藥茶嗎？唉，一到夏天就苦夏，臺風吹吹就能被吹跑了。能再提供個簡易的減肥消暑茶嗎，送給嫌自己肉多，又不肯鍛煉的胖老媽。

　　省新華醫院中醫科副主任中醫師周旭文答：

　　我國唐代“茶圣”陸羽所著的《茶經》中指出：因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四五口茶就顯效。

　　茶的確是夏季最佳解渴解暑飲品，有調養精神、解除疲乏和泄熱利尿等作用。以茶代藥是不可行的！但可根據不同的體質，來以茶養身體、以茶防病氣，一些簡易的藥茶配方如下：

　　1、祛暑茶：取荷葉10克、桑葉10克、菊花10克、銀花10克。

　　適宜夏季煩熱、頭暈、胸悶、惡心、口干等，有助預防中暑。

　　2、清心茶：取綠茶3克、蓮芯3克、淡竹葉10克、薄荷葉6克。

　　適宜心火上炎，心煩、口腔或牙齦炎、舌痛、口臭、溲熱、舌紅等。有利于清心火，除口臭，緩解壓力。

　　3、消脂茶：取山楂10克、苦丁茶10克、絞股藍10克、決明子10克、陳皮6克。

　　適宜肥胖、舌苔厚膩者，有助于去油膩，消脂肪。

　　4、開胃茶：取人參葉10克、黃精10克、烏梅5克、陳皮3克。

　　適宜疰夏胃口差者，有助于健脾醒胃，增加食欲。

　　每天早餐后沸水沖藥茶泡飲，不斷加水到晚上都可喝，但過夜茶不要喝。但空腹、飯前不宜多飲，會沖淡胃酸，妨礙消化。脾胃虛弱者要注意適量；貧血、痛風者勿飲濃茶。

原標題: 夏天喝茶能防中暑 以茶代藥不可取