臺州頻道8種超級補(bǔ)腦食物 讓上班族越來越聰明
2014年05月21日
浙江在線臺州頻道
原標(biāo)題：8種補(bǔ)腦食物堪比黃金讓女人越吃越聰明
1.核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
來源：
愛美網(wǎng)
作者：
編輯：
王未未
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