原標(biāo)題:美容抗菌消疲勞蜂蜜給女人的12個(gè)驚喜
十二、促進(jìn)鈣吸收
美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn),蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚,防止鈣的流失。
用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑,可增加鈣的吸收率。
喝蜂蜜六大好處
迅速恢復(fù)熬夜之疲勞蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用,迅速改善血液營(yíng)養(yǎng)狀況,消除疲勞。
用法:早晨一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食蜂蜜可促進(jìn)胃酸正常分泌,增強(qiáng)腸蠕動(dòng),縮短排便時(shí)間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25g。
潤(rùn)肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效。
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