臺(tái)州頻道養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽
2014年05月19日
浙江在線臺(tái)州頻道
原標(biāo)題：養(yǎng)生須知:9大最平民食譜讓人延年益壽
養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。冬季養(yǎng)生吃些什么好呢？下面為您介紹一些很有效的養(yǎng)生美食。
一、冬瓜湯
用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。
制法：
1、將冬瓜放入鍋內(nèi)加雞湯，大火煮10分鐘;
2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。
來(lái)源：
新華網(wǎng)
作者：
編輯：
王未未
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