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　　原標題：檸檬的4種最佳用法美白養(yǎng)顏+抗衰老

　　-常喝檸檬水，有助抗衰老

　　人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下，會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫游，損傷任何與其接觸的細胞和組織，導致皮膚失去彈性，出現皺紋，人顯得衰老。

　　檸檬中的維生素C，經腸胃吸收后，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態(tài)環(huán)境中的氧自由基進行捕獲、清除，把自由基對肌膚的傷害降到最低。

　　這就是說維生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。