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　　50公斤→38公斤

　　為追求瘦成道閃電

　　“大姨媽”差點絕交

　　瘦成一道閃電，是夏天很多女性美好強烈的愿望。高二學生玲玲(化名)由于追求“骨感美”，減肥節食，體重從50公斤減到38公斤，這體重是減輕了，可新問題也來了。

　　昨日，重慶晚報記者采訪重醫附一院減肥門診劉秀容醫生時，得知這樣一個案例。醫生說，對于減肥節食的女性，一旦發現月經紊亂就應引起重視，愛美應該理性、科學、健康。

　　重慶晚報記者彭光瑞實習生嚴藝菲

　　活力女生催吐減肥

　　成“骷髏少女”

　　是否真的有減肥閉經的女性？劉秀容講述了這樣一件事：

　　“她是個讀高二的學生，身高有1.62米左右。一年前，來就醫時只有38公斤，已經是皮包骨的狀態，形似骷髏了。沒減肥前，50公斤左右，那時是很漂亮的一個女孩。”

　　玲玲在讀高中之前從未對自己的體型外貌有過不滿。但上高中后，由于“骨感美”在同學之間盛行，她開始覺得自己應該減肥。一開始，玲玲只是發現體力不支、月經紊亂。但在同學們的羨慕稱贊中，玲玲并未停下減肥的腳步，反而催吐得更厲害，如果吃進油膩的東西不吐出來的話，還會有“犯罪感”。就這樣，玲玲的體重從50公斤掉到38公斤，成了“骷髏少女”，月經也不來了。

　　不僅閉經

　　還患上厭食癥

　　家人帶玲玲到醫院就診，經檢測，玲玲不僅閉經，而且還患上神經性厭食癥，吃什么都會吐。醫院給出的治療方案是輸營養液和看精神科的雙重治療。

　　昨天，記者得知，現在玲玲已經康復。但我們發現，這種過度減肥導致閉經的案例非常多。在一家減肥網站看到名為“MC(月經)調理”的板塊，記者看見“成員俱樂部”已有402個成員。她們在這里交流自己的閉經經歷以及調理方法，相互鼓勵。

　　醫生忠告：

　　想“大姨媽”再來敲門

　　先恢復飲食，恢復體重

　　“節食之所以會引起閉經，與下丘腦中樞和身體過瘦有關。”武警重慶總隊醫院婦科主任王柳燕介紹，一般來說，只要節食4天，女性體內激素分泌就開始異常。所以在治療該種閉經時，首要條件就是恢復飲食，恢復體重，否則再吃藥也是無濟于事。

　　說起減肥閉經的危害，武警重慶總隊醫院婦科醫生劉靜說，長此以往，則可能出現卵巢與腦垂體功能性損傷，出現不可逆轉的“永久性閉經”。閉經除了意味著女人失去生育能力，還會伴隨出現的就是“類衰老癥狀”，比如失眠多夢、潮熱、煩躁易怒、骨質疏松、掉發、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等，這也恰恰與減肥的愛美女性的目標南轅北轍。另外，閉經除了會帶來身體上的危害，還帶來一系列精神方面的問題。

　　所以對于女性來說，在閉經的問題上絕對是預防重于治療的，一旦發現月經紊亂就應引起重視，愛美女性應該理性、科學、健康減肥。

　　瘦成一道閃電

　　為何不科學

　　人體脂肪組織的總量，會影響體內控制月經周期的內分泌。脂肪組織增加到體重的22%時，才能維持正常規律的月經。當體重低于標準體重的15%時，由于雌激素不能正常釋放而可能發生閉經。一般較胖的女孩比較瘦女孩的月經初潮先至就是這個道理。

　　不吃零食飲料，喝白開水

　　醫生推薦的瘦身食譜

　　以身高1.6米的微胖體型女性為例，適合她的減重食譜：

　　早餐：各類米粥、雞蛋、新鮮水果或者牛奶。

　　午餐：米飯1.5兩，一份煎制葷菜(1.5兩瘦肉或3兩魚肉)、兩份少油素菜。

　　晚餐：一碗1.5兩米飯，一份煎制葷菜(1.5兩瘦肉或3兩魚肉)、兩份少油素菜。

　　注意：葷菜選擇煎的烹飪方式，因為用“炒”的方式烹制肉類，會比“煎”多出一碗飯的熱量。素菜烹飪時油控制在15g內。另外，不吃零食，不喝飲料，喝白開水。

　　提供者：重醫附一院減肥門診劉秀容醫生

　　不吃早飯晚飯催吐

　　玲玲的瘦身餐

　　早餐：經常不吃

　　午餐：只吃幾口素菜

　　晚餐：家里人讓她多吃點，她把飯菜含在嘴里背著父母吐掉。如果實在瞞不過去，就先吃下去再催吐。