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　　每年春天，過(guò)敏性體質(zhì)的人發(fā)生皮炎、蕁麻疹的很多，而調(diào)理好飲食，也能吃出桃花顏。

　　皮膚痘痘橫生多吃蘿卜。面部多油,痘痘此起彼伏，或是紅腫或是化膿或是疼痛，很多人會(huì)有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火”。比如冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。

　　皮膚粗糙多吃百合西芹。皮膚干燥,尤其是受到風(fēng)吹、洗浴后，抓撓仍不能緩解，潤(rùn)膚霜只是暫時(shí)起效。皮膚粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，并伴有口干或是眼干的情況，不妨多吃點(diǎn)百合。百合是中醫(yī)用來(lái)滋養(yǎng)肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來(lái)很好地改善身體陰液不足的狀態(tài)。在制作百合時(shí)，可以適當(dāng)?shù)嘏渖衔髑刍蚴瞧渌�汁液比較多的嫩蔬，它們會(huì)起到非常好的協(xié)同作用。