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　　如今的智能手機(jī)真變得“無所不能”了，不僅能打的、團(tuán)購，買車票、電影票，最近可能有好多人正在使用手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件健身吧！

　　記者在一臺(tái)安卓系統(tǒng)手機(jī)上輸入關(guān)鍵詞“運(yùn)動(dòng)”，搜出了包括“咕咚運(yùn)動(dòng)+”、“RunKeeper”、“大卡運(yùn)動(dòng)+”、“ibody運(yùn)動(dòng)”等在內(nèi)的數(shù)十款運(yùn)動(dòng)軟件。

　　隨后，記者任意下載了其中一款軟件，并打開使用。

　　記者注意到，這款軟件界面簡(jiǎn)單，功能也較為單一，就是監(jiān)測(cè)你平時(shí)走路的步數(shù)，并折算成人體所消耗熱量的數(shù)值。

　　在具體的操作中，這款軟件也出現(xiàn)了一些不盡如人意的地方。記者在一條平路上，以正常步行速度走了500步，測(cè)出來的結(jié)果是消耗了16卡路里。休息一會(huì)后，記者以較快的速度行走了500步，可是結(jié)果卻顯示只消耗了14卡路里。另外，記者勻速走了800步，但是軟件卻只顯示走了757步。

　　有人叫座有人并不感冒

　　椒江的姜女士今年30歲出頭，她告訴記者，自己從事文字方面的工作，整天對(duì)著一臺(tái)電腦，頸椎和腰部都很僵硬。

　　“不是不想運(yùn)動(dòng)，而是實(shí)在沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，休息天都拿來補(bǔ)覺了。”姜女士說，一年前，她換了一臺(tái)三星智能手機(jī)，手機(jī)里自帶“健走伙伴”這款運(yùn)動(dòng)軟件，從此她就迷上了步行。

　　“現(xiàn)在，我去單位上班都是步行的，除非時(shí)間實(shí)在來不及。”姜女士說，現(xiàn)在她每天至少步行10000步，“能消耗熱量300多卡路里”。

　　姜女士說，每天堅(jiān)持步行10000步已經(jīng)有一年多了，不但減掉了10多斤的肥肉，而且抵抗力也好了很多。“這種運(yùn)動(dòng)軟件還是挺不錯(cuò)的，就是偶爾會(huì)失靈，有時(shí)候明明走了上萬步，但是軟件仍然顯示5000步。”

　　同樣，路橋的王女士也對(duì)她手機(jī)里名為“樂動(dòng)力”的運(yùn)動(dòng)軟件“大肆吹捧”。

　　“別的功能和其他的運(yùn)動(dòng)軟件都大同小異了，我最喜歡的是它的折算方式，26日那天，我走了8026步，折算成215卡路里，也就是兩個(gè)冰激凌或者是兩碗米飯的熱量，當(dāng)然也可以是0.6份的炸雞加啤酒。”王女士邊說邊給記者看手機(jī)，“這個(gè)軟件可以激勵(lì)我去運(yùn)動(dòng)，而且也挺好玩的”。

　　“這種軟件沒什么意思，人家都說輕裝上陣，在你跑步的時(shí)候，一個(gè)手機(jī)放在口袋里，會(huì)很不舒服的。”在椒江市府大道附近某寫字樓上班的小廖說，運(yùn)動(dòng)更強(qiáng)調(diào)的是強(qiáng)身健體，而不是計(jì)算消耗了多少熱量，“每次僅僅是為了運(yùn)動(dòng)后看手機(jī)軟件所顯示的數(shù)值，那運(yùn)動(dòng)的意義也就失去了。”

　　專家：不科學(xué)，但可作娛樂

　　記者就運(yùn)動(dòng)軟件的相關(guān)問題咨詢了臺(tái)州科技職業(yè)學(xué)院人文旅游學(xué)院(社科體育部)副教授趙曉紅。

　　對(duì)體育相關(guān)方面研究多年的趙曉紅明確表示，這類運(yùn)動(dòng)軟件并不科學(xué)。“我們?cè)诓叫兄校�步伐可大可小，速度可快可慢，力度也有區(qū)別，人的個(gè)體狀況也有很大的不同，運(yùn)動(dòng)軟件只是提供了一個(gè)大概的數(shù)值，并不精確。平時(shí)將運(yùn)動(dòng)軟件當(dāng)作游戲娛樂是可以的，其數(shù)值也可以拿來參考，但是并不能作為科學(xué)依據(jù)。”

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)軟件的“減肥功效”，趙曉紅認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)軟件只是幫使用者作了步數(shù)的記錄，“減肥不只是消耗熱量就可以了，還要有合理的作息時(shí)間及控制飲食等。當(dāng)然手機(jī)下載了運(yùn)動(dòng)軟件，多多少少會(huì)從側(cè)面激勵(lì)你去減肥、去鍛煉身體，對(duì)于這點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)軟件還是值得肯定的”。

　　趙曉紅建議，每天最好有1~1.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。“從嚴(yán)格意義上來講，每天必須都要運(yùn)動(dòng)，但是考慮到職場(chǎng)人士工作較忙，一個(gè)星期能安排3~4天也是不錯(cuò)的。根據(jù)自身的體質(zhì)和愛好，不管是跑步、跳遠(yuǎn)，還是各種球類運(yùn)動(dòng)都是可以的。”趙曉紅強(qiáng)調(diào)說。