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7種芽菜抗衰老助消化：綠豆芽防牙齦出血
2014年04月24日 　　浙江在線臺州頻道

 

原標題：養生：綠豆芽防牙齦出血 7種芽菜抗衰老助消化

　　糙米芽軟化血管

　　糙米在發芽過程中，“冬眠”的酵素會“醒”過來，對軟化血管，預防動脈硬化大有益處。另外，糙米發芽時含有更多的酪氨酸，以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質，有助延緩衰老。可把發芽糙米與白米按1:3比例煮飯，也可熬粥。

　　

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來源： 愛美網 　作者： 　編輯： 王未未
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