睡前宜忌蔬果大盤(pán)點(diǎn)：香蕉助眠芹菜毀覺(jué)-大盤(pán)點(diǎn),top,褪黑素-臺(tái)州頻道

浙江在線

臺(tái)州頻道

投稿郵箱：1056292011@qq.com

您當(dāng)前的位置：臺(tái)州頻道 > 美食 > 美食資訊正文

睡前宜忌蔬果大盤(pán)點(diǎn)：香蕉助眠芹菜毀覺(jué)

2014年04月24日　　浙江在線臺(tái)州頻道

原標(biāo)題：香蕉助眠芹菜毀覺(jué) 睡前宜忌蔬果大盤(pán)點(diǎn)

　　原標(biāo)題：香蕉助眠芹菜毀覺(jué)睡前宜忌蔬果大盤(pán)點(diǎn)

　　TOP 3：奇異果

　　每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞。

　　此外，它還含有其它水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。

前一頁(yè) [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一頁(yè)

來(lái)源： 愛(ài)美網(wǎng) 　作者： 　編輯： 王未未

分享到