国产VA在线观看免费,国产老女人卖婬,色综合视频一区二区三区,日本三区四区免费高清不卡

　　刷了15行“8”，他在朋友圈揚眉吐氣

　　30歲的王燕麟告訴記者，昨天一早，他打開微信朋友圈時，就看到有不少朋友在做這個刷“8”測肺活量的小游戲，具體玩法是這樣的：閉氣，拿起手機打8，正常人是5行，超人是9行，少于5行的證明肺活量不行。

　　起初，他沒在意，但沒過多久，這個游戲就風靡了整個朋友圈。“10個人中，有9個人在做。”王燕麟說，連他這個平時不怎么玩微信的人也開始蠢蠢欲動，決定與他們一決高下。

　　“后來，我一口氣刷了15行‘8’，破了朋友圈紀錄。很多朋友平常都不怎么關注我微信的，看到我刷出那么多‘8’以后，紛紛進來評論，一時間很熱鬧，我算是揚眉吐氣了。”王燕麟說。

　　家住椒江匯景名苑的張子淵也于昨日“測”了一下自己的肺活量，但是，常坐辦公室、缺少運動的他只刷了5行“8”，被朋友取笑要他戒煙。“我憋得眼冒金星，以前去醫院做過肺活量測試，成績還不錯的，我覺得刷‘8’測試不靠譜？”

　　這是憋氣，不是測肺活量

　　“刷‘8’多少僅僅表明你能憋多久的氣，并不能科學地測試肺活量。”昨日，臺州市中心醫院呼吸內科副主任醫師朱君飛在接受記者采訪時說，這個小游戲與肺活量有一定的關系，但結果并不科學。

　　朱君飛告訴記者，常規測試肺活量的方法，需要有一臺專業的儀器，測試過程中，需要深吸一口氣，然后再慢慢吐氣，并不只是憋氣。測試結果，也是根據吸氣的量和吐氣的量，來進行比例測算，從原理上來說，也跟刷“8”的方法不同。并且，“8”的多少，跟按鍵的速度也有關，最后的結果會有不小的出入。

　　提升肺活量最有效的方法是堅持體育鍛煉

　　“肺活量是個很重要的健康指標，雖然這個游戲并不科學，但如果通過這個游戲讓大家引起對肺活量的重視還是不錯的。”朱君飛說，人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。肺活量的大小決定了人體獲得氧氣的程度。如果一個人肺活量小，那他連走路都喘氣，這會嚴重影響他的活動范圍。同樣，腦細胞獲氧量少，他的腦細胞活躍程度就不會高。

　　“提高肺活量最有效的方法是堅持體育鍛煉，最好是長時間有規律的有氧運動，比如長跑、游泳、踢足球、打籃球等。有體育機構做過研究，中長跑運動員和游泳運動員的肺活量平均在6000毫升以上。”朱君飛說，除了體育鍛煉，我們平時要注意自己的姿態和呼吸方法，不要駝背、含胸，多做擴胸和伸展運動。