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　　一眨眼，春節(jié)過去了，身材呢？好身材不見了？細(xì)腰沒有了？

　　開始后悔春節(jié)的大宴小宴上沒有時(shí)時(shí)提醒管住自己的嘴巴，少吃一塊紅燒肉或少吃一口甜點(diǎn)，就好了。

　　多想也沒用，還是趕緊開始新一年的“減肥大計(jì)”吧！俗話說，瘦子不是一天就能煉成的！決心和毅力是減肥的關(guān)鍵，當(dāng)然，榜樣的力量也是無(wú)窮的！

　　記者找了5位通過不同方式減肥成功的減肥達(dá)人，他們的故事有些看起來(lái)很殘酷，有些很勵(lì)志，有些甚至有點(diǎn)無(wú)厘頭，但是他們都成功了！希望這些“減肥血淚史”能在健康瘦身路上激勵(lì)你。

　　虐心型

　　Daily

　　年齡：29

　　職業(yè)：國(guó)際貿(mào)易

　　減肥經(jīng)歷：花兩個(gè)月時(shí)間

　　從110斤減到100斤

　　減肥秘訣：看虐心電影和小說來(lái)控制食欲

　　減肥類型：沒事兒找虐型

　　俗話說“女人三十豆腐渣”。即將邁入30大關(guān)的Daily不斷告誡自己：我要減肥我要減肥。Daily身高160cm，體重55kg，怎么看都算得上是一個(gè)嬌小玲瓏的女子，最多就是臉有點(diǎn)嬰兒肥，但是她的自我要求特別高。

　　“我念書的時(shí)候怎么吃都不超過100斤，但是自從工作以后就再也沒回到過那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)了。”說這話的時(shí)候，Daily的臉上滿是郁悶。

　　Daily的減肥之路，從一段逝去的感情開始。去年夏天，Daily跟初戀男友分手了，她為此傷心了兩個(gè)月，每天下班回家就躲在房間里哭。日復(fù)一日，心情低落加上食欲不振，她一下子瘦了6斤。

　　但這樣的瘦身成果，自然容易反彈。走出失戀陰影不到一周，Daily的體重又飆升了5斤，并有持續(xù)上漲的趨勢(shì)。Daily決定開始減肥，計(jì)劃是每天堅(jiān)持不吃晚飯，只吃一個(gè)蘋果。但是，堅(jiān)持了兩天之后她就受不了，“肚子餓的時(shí)候根本睡不著，簡(jiǎn)直就是在虐待自己。”

　　Daily又去網(wǎng)上查了很多減肥方法，比如吃營(yíng)養(yǎng)棒、喝椰子油，還有吃肉減肥法，但還沒開始實(shí)施，就被身邊學(xué)醫(yī)的朋友阻止了：“這些方法都不科學(xué)。”

　　最終Daily找到了屬于自己的減肥大法：“我現(xiàn)在規(guī)定自己每個(gè)雙休日只要不跟朋友出去逛街，就必須窩在家里看悲劇電影或是虐心小說，然后痛哭一場(chǎng)，這樣食欲自然就下降了。”Daily說這個(gè)辦法還蠻管用的，她現(xiàn)在的體重一直都保持在50kg上下。

　　小記插話：每周痛哭一場(chǎng)，這方法實(shí)在是太虐心了，據(jù)說經(jīng)常大哭容易造成肺部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體各方面機(jī)能下降。這一招減肥法未免有點(diǎn)太危險(xiǎn)，還是身體健康最重要啊！

　　嫣嫣

　　年齡：21

　　職業(yè)：學(xué)生

　　減肥經(jīng)歷：86斤的姑娘還天天都在減肥，

　　希望永遠(yuǎn)不超過90斤

　　減肥秘訣：敢于嘗試，甚至吃瀉藥清腸

　　減肥類型：無(wú)所不用其極型

　　嫣嫣是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)美女，看第一眼就會(huì)很驚艷的那種。21歲的她身高163cm，體重從來(lái)沒有超過90斤。在別人眼里看來(lái)，她已經(jīng)處于風(fēng)一吹就倒的狀態(tài)了，但是她對(duì)于自己的身材還是不滿意：“我腿比較粗，所以一直想減腿上的肉，但是每次一瘦都是先瘦胸部，試了很多方法都沒什么效果。”

　　嫣嫣仿佛有一種強(qiáng)迫癥，每天早晚都要稱一次體重。“我之前聽說韓國(guó)明星都是用吃蛔蟲的方法減肥，但是實(shí)在太惡心了，沒敢去試。”嫣嫣說，“我平常吃飯都會(huì)很注意，一般只吃到半飽，有時(shí)候晚上跟同學(xué)聚餐一不小心吃多了，我就會(huì)去廁所吐出來(lái)。”

　　這種在旁人看來(lái)近乎偏執(zhí)的減肥態(tài)度，卻令嫣嫣無(wú)比興奮。“我前段時(shí)間看《康熙來(lái)了》，里面有很多奇奇怪怪的減肥方法，剛好我就有試過其中兩三種。”嫣嫣說她之前吞過橙汁棉花球，但是效果不佳，她平時(shí)一直有吃酚酞片(一種比較溫和的瀉藥)的習(xí)慣，基本上是三天一次，為了清一下腸胃。

　　嫣嫣引以為傲的是自己的體重一直在“目標(biāo)范圍”內(nèi)，沒有超過90斤，盡管如此，她依然堅(jiān)持天天減肥，這仿佛成了她日常生活非常重要的一部分。

　　“現(xiàn)在天氣比較冷，我就每天晚上九點(diǎn)左右擦好瘦腿霜，然后包上保鮮膜跳減肥操，大概跳一個(gè)小時(shí)以后去洗掉，最后把腿架在墻壁上躺半個(gè)小時(shí)。”嫣嫣說，一段時(shí)間下來(lái)，真的有感覺自己的腿一點(diǎn)點(diǎn)瘦下來(lái)了。

　　小記插話：I服了You！真的，聽完嫣嫣的自虐史之后小記默默留下兩滴辛酸淚。為了驗(yàn)證一下酚酞片的效果，小記也去藥店買了一瓶(親，吃一顆就夠了哦)，果然第二天早上起來(lái)就肚子疼拉了兩次。需要強(qiáng)調(diào)的是，這個(gè)方法特別不建議大家嘗試，因?yàn)榻?jīng)常吃瀉藥容易造成腸胃的損害，到后面會(huì)吃什么都不吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　另外，對(duì)于保鮮膜減肥這件事，如果瘦腿霜很好用的話，及時(shí)洗掉透氣是沒有問題的，但是如果包裹時(shí)間太久，容易造成血脈不暢甚至引發(fā)炎癥。