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　　這些東西也要經(jīng)常更換

　　牙刷：一般在使用兩三個(gè)月后，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷干凈牙縫中的食物殘?jiān)�，還會(huì)擦傷牙齦。

　　所以，每次刷牙完畢后，必須將牙刷沖洗干凈，牙刷頭朝上放置。3個(gè)月更換一次新牙刷，以保持牙刷的清潔衛(wèi)生。

　　浴球：浴球用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1-2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。

　　馬桶刷：馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時(shí)用清水沖凈，然后把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液，最后放在通風(fēng)干燥處。

　　由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來(lái)說(shuō)，使用半年左右，就應(yīng)該更換了。

　　家用電話(huà)：座機(jī)電話(huà)的按鍵側(cè)面和擱聽(tīng)筒的凹槽邊角往往都會(huì)積灰、積垢。聽(tīng)筒上對(duì)著嘴的那一端不斷地會(huì)沾染打電話(huà)人的唾沫，日子久了恐怕也有不少細(xì)菌。

　　所以，如果條件允許，可以定期用棉簽蘸酒精把機(jī)座上的角角落落擦一遍，不讓它“藏污納垢”。至于聽(tīng)筒，可以購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)用于電話(huà)聽(tīng)筒的抗菌貼片，據(jù)說(shuō)采用的是物理抗菌原理，貼在聽(tīng)筒上可以殺滅飛沫中的病菌，過(guò)段時(shí)間更換一次。這樣，小小的電話(huà)機(jī)就不會(huì)成為“衛(wèi)生死角”了。

　　枕頭：枕頭用太久，不但對(duì)頭部和頸部的支撐作用會(huì)減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì)滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。

　　如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，就說(shuō)明該換了。

　　床墊：質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間磨損，支撐力也會(huì)下降，從而影響睡眠質(zhì)量。及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。

　　床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。

　　抹布：廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，最好每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。

　　砧板：砧板使用后要清洗干凈。切熟食前，要用開(kāi)水燙一下，防止食物被污染，切生、熟菜時(shí)，不可合用同一塊砧板。

　　要使砧板保持清潔，除清洗之外，還要經(jīng)常把砧板放在陽(yáng)光下曬一曬，達(dá)到殺菌消毒的目的。

　　塑料飯盒：塑料器皿劃痕中易積聚細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。

　　空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)：空調(diào)的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。

　　隱形眼鏡清洗液：清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。

　　購(gòu)物袋：購(gòu)物袋易傳播來(lái)自生肉和蔬菜上的細(xì)菌，及時(shí)清洗可去除99.9%以上的細(xì)菌。