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　　果脯蜜餞也是年貨中常見的零食之一。果脯蜜餞是要經過多道程序加工而成，只要其中一道程序把關不嚴，就會出現不合格產品。所以在購買時，大家一定要擦亮眼睛，仔細挑選。那么，如何挑選果脯蜜餞呢？讓我們一起來了解下吧。

　　盤點常見的果脯蜜餞

　　果脯蜜餞中含有果酸、礦物質、維生素C、多種氨基酸及膳食纖維等，并含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體吸收。

　　話梅

　　有生津止渴，助消化，止咳化痰，提神醒腦的作用。

　　山楂糕

　　有健脾開胃、生津止渴、消食去滯、降血壓等作用。

　　橄欖

　　富含鈣質，具有潤喉、潤肺、止咳的作用。

　　獼猴桃片

　　富含維生素C、E、K及大量的蛋白質、氨基酸、葉酸、抗氧化物質等，具有清熱降火、抑制癌癥、阻止血栓形成等功效。

　　金橘

　　富含維生素C、維生素A及芳香油，具有較高的保健價值及藥用價值，可化痰去咳，對眼疾和高血壓還有特殊療效。

　　糖姜片

　　具有提神醒腦、祛寒發汗、開胃生津的作用。

　　哪些果脯蜜餞是健康的？

　　質量合格的蜜餞肉質細膩，顆粒飽滿，干濕得當，有該產品特有的香味和滋味，無沙粒等雜質。

　　國家規定每千克蜜餞中最多只能含有0.15毫克糖精鈉，如添加適當，蜜餞含在嘴里甜味綿長，回味性好，但過量添加有股苦澀味和金屬味。一些蜜餞表面像似有一層霜覆蓋，其實這是過量添加了滲透性較差的甜蜜索所致。看蜜餞的顏色也很重要，比如一些山楂，色澤鮮紅，其實這并非山楂的原色，而是過量添加了胭脂紅。

　　如何正確挑選果脯蜜餞？

　　一、看品牌。

　　雖說大型超市銷售的知名企業生產的產品也出現過問題，畢竟概率要小得多，比起小作坊生產的產品總是讓人稍微放心一些。所以，盡量挑選口碑好的品牌。

　　二、看包裝、看顏色。

　　包裝上必須有清楚齊全的信息，產品名稱、配料表、制造者或經銷商的名稱和產地、生產日期、保質期等等。不要購買包裝簡陋的產品。顏色特別鮮艷的產品不要購買。

　　三、聞氣味。

　　打開包裝后一定要注意產品不能有異味。

　　四、看狀態。

　　好的果脯蜜餞肉質細膩，糖分分布均勻，沒有破裂、殘損，表面干濕程度基本一致；劣質則相反。

　　五、區分消費群體，選擇不同產品。

　　因果脯通常含糖量較高，可高達70%，對于糖尿病患者等不宜過多攝入糖的人群，最好選擇那些以功能性甜味劑代替蔗糖的低糖果脯蜜餞產品。另外，有的產品含有較高鹽分，有的產品含有大量甜味劑、防腐劑和色素等添加劑，兒童食用這些產品時要注意有所選擇，建議適量食用。