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菠菜的搭配與菜譜大全
2014年01月06日   浙江在線臺州頻道

  菠菜的做法大全

  菠菜培根飯團

  材料:條狀培根1袋,大米1碗,雞湯800毫升,菠菜1把,香油1/2湯匙,日式海苔碎2湯匙,鹽少許,味精少許

  做法

  1、將大米洗凈后,倒入雞湯代替清水蒸熟備用

  2、菠菜洗凈后放入沸水中,加入1茶匙鹽燙熟,然后撈出放入涼水中,再擠干水分切成沫

  3、將切好的菠菜放入一個大碗內,調入少許味精和香油拌勻,再加入蒸好的米飯,撒入海苔碎或炒香的芝麻一起拌勻

  4、手上戴上一次性手套或保鮮袋,取一小團拌好的菜飯捏成橢圓型飯團

  5、取一條培根放在飯團中間裹起來,然后放入不粘鍋內小火煎5分鐘即可

  小訣竅

  1、煮飯用雞湯或高湯代替清水,煮出來的米飯會更有味道

  2、我拌飯用的日式袋裝調配好的海苔碎,也可以用海苔碎和炒熟的芝麻自己調配

  菠菜炒金針菇

  材料:菠菜200公克,金針菇1把,蒜頭2顆,橄欖油1茶匙,鹽1/2茶匙

  做法

  1.菠菜切段;金針菇切段;蒜頭切片。

  2.取一不沾鍋放油后,爆香蒜片。

  3.加入金針菇、菠菜及調味料拌炒均勻即可盛盤。

  菠菜雞蛋餅

  材料:面粉250克,雞蛋一個,菠菜250克。油,鹽,雞精,五香粉少許

  做法

  面粉加水揉成軟一點的面團,蓋上濕布醒一下,菠菜洗凈空干水分,切成小段,加入鹽,五香粉,雞精拌勻。雞蛋打散,面團分成4份,各趕成薄一點的大餅,取一張面餅放一半菠菜在上面,雞蛋液一半均勻的淋在上面,將另一張大餅扣上把邊壓緊了,平底鍋加熱,到少許油將餅放進去,兩面烙熟,

  小訣竅:邊一定要壓緊,否則烙的時候,雞液會流出來,邊要窄一點。

 

來源: 三九養生堂  作者:  編輯: 王貝蒙
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