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　　看睡姿，找伴侶

　　側(cè)睡：手腳伸出的人：這類型適合找一個(gè)喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會(huì)影響彼此的睡眠質(zhì)量。

　　仰睡：四肢自由伸展的人：這類型適合找一個(gè)蜷曲著睡覺的人，或是習(xí)慣側(cè)睡，且手腳都緊挨著身體的人。

　　“入睡儀式”增甜蜜

　　在學(xué)習(xí)分享一張床時(shí)，夫妻會(huì)發(fā)現(xiàn)諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密，許多妻子都認(rèn)同，丈夫躺在身邊，心里會(huì)很踏實(shí)。身體健康狀況欠佳的夫妻則認(rèn)為，有一個(gè)“床伴”，就像多了一個(gè)救生員，做噩夢(mèng)時(shí)，伴侶溫柔地?fù)崦�自己，還能驅(qū)散夢(mèng)中的驚恐。說句好聽的。一方要睡時(shí)，應(yīng)該說一句簡(jiǎn)短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句“Good Night, sweet dream”，這都能讓伴侶感覺溫暖甜蜜。此外，若你們都有睡前閱讀的習(xí)慣，看書時(shí)別讓手閑著。用手指當(dāng)梳子，幫伴侶簡(jiǎn)單按摩，如此下意識(shí)的撫摸，均有助讓對(duì)方放松，快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。