1.眼干澀:缺維生素A、胡蘿卜素
2.口臭: 缺維生素B6、鋅
3.牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵
4.唇干燥、脫皮: 缺維生素A、B2
5.貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸
6.易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6
7.脫發過多、頭皮屑過多:缺維生素A、B6、鋅、鈣
8.頭發枯黃、分叉:缺維生素E、鐵
9.黑眼圈:缺維生素A、C、E
10.出現色斑、黃褐斑:缺維生素C、E、葉酸
11.皺紋出現早、多:缺維生素A、C、E、硒
12.皮膚無彈性、無光澤:缺維生素B1、B2
13.皮膚干燥、粗糙毛孔粗大:缺維生素A、B6、鋅
14.發育遲緩:缺維生素A、B1、B2
15.視力差、眼睛怕光、干澀:缺維生素A、B1、B2、硒
16.虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵
17.舌頭紫紅、嘴角爛:缺維生素B3、B6
凡注有"浙江在線臺州頻道"或電頭為"浙江在線臺州頻道"的稿件,均為"浙江在線臺州頻道"獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"浙江在線臺州頻道",并保留"浙江在線臺州頻道"的電頭。
浙江在線臺州頻道微信分享
看臺州新聞,關注浙江在線臺州頻道微信