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　　記者 趙 虹

　　上周，因?yàn)槔淇諝庥绊懀�天氣陰雨連綿，直到這個(gè)雙休日，終于看到了久違的陽光。本周，我們將擁抱陽光，至于溫度，是到了該穿秋褲的時(shí)節(jié)。

　　氣象

　　有股冷空氣逐漸影響

　　這些天，早晚冷颼颼的，網(wǎng)友調(diào)侃：又到了“起床需要勇氣，洗澡需要毅力”的時(shí)候了。

　　周末的陽光，讓大家看到了希望。“天氣會(huì)不會(huì)暖和起來？”答案是否定的，畢竟季節(jié)擺在那里。更何況，前天晚上開始，又有一股冷空氣逐漸影響臺(tái)州。大家壓在箱底的秋褲，可以拿出來套上了。

　　這股冷空氣的勢力依然不弱，不過相比上一次的冷空氣，它的影響主要就是降溫。今天早晨最低溫度：北部地區(qū)4-6℃，其它地區(qū)6-8℃，白天最高溫度：15-17℃。一直到周四，早晨溫度都會(huì)在10℃以下，周四后會(huì)緩慢回升，但也只在13℃上下。

　　冷雖冷，但是陰雨天過去，連晴的日子開始了。中午、下午陽光最好的時(shí)候，應(yīng)該感覺溫度剛剛好，暖意融融，會(huì)很舒適的。

　　這個(gè)季節(jié)，街頭亂穿衣

　　這個(gè)季節(jié)，穿衣真有點(diǎn)亂。大中午在街上，既能看到穿襯衫的，也能看到穿羽絨服、皮草的。

　　按照這個(gè)氣溫，早晚各種厚實(shí)的秋裝都要用上了，但是到了中午，又有點(diǎn)熱。因此，最好穿方便脫的衣服，襯衫、開衫，再加件厚風(fēng)衣，根據(jù)氣溫隨時(shí)加減衣物。

　　要是嫌麻煩，戴頂帽子，穿上皮靴，可以幫你抵御早晚的寒冷。頭腳都暖和了，全身才會(huì)暖和。

　　雖然氣溫驟降，好在這星期太陽公公造訪的頻率較高，以晴好天氣為主。這給勤勞的主婦們提供了曬厚被、冬衣的機(jī)會(huì)，抓緊時(shí)間把冬天要用的床褥和棉服從儲(chǔ)藏柜中找出來翻曬一下，用起來就不會(huì)有那股樟腦味兒了。

　　還有，連續(xù)晴天，氣候干燥，要注意防火。

　　周五迎來“小雪”節(jié)氣

　　火紅的楓葉，金燦燦的銀杏葉和無患子葉，現(xiàn)在該是秋天色彩最繽紛的時(shí)候。

　　周五，我們將迎來“小雪”節(jié)氣，這意味著今后寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻率會(huì)比以前高。

　　“小雪”節(jié)氣后，天氣逐漸變冷，一般在北方地區(qū)開始下雪，而在南方地區(qū)則是明顯的深秋時(shí)分，秋風(fēng)瑟瑟、落葉飄零的景象隨處可見。

　　養(yǎng)生專家認(rèn)為，此時(shí)陰氣上升，陽氣下降，萬物失去生機(jī)，建議市民在起居上要做好御寒保暖，防止感冒。在飲食方面，“小雪”過后人體中寒氣旺盛，因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)需要補(bǔ)充一些能夠讓我們“熱”起來的食物，比如看起來就熱氣騰騰的火鍋、適合溫補(bǔ)的牛羊肉，還有作為煲湯熬粥絕配、益腎的山藥、栗子、白果、核桃等。