国产VA在线观看免费,国产老女人卖婬,色综合视频一区二区三区,日本三区四区免费高清不卡

投稿郵箱:1056292011@qq.com
您當(dāng)前的位置 :臺州頻道 > 健康 > 疾病防治 正文
熬夜上火按兩個(gè)穴
2013年11月13日   浙江在線臺州頻道
 

  進(jìn)入十一長假,很多人作息規(guī)律被打亂,每天都玩到很晚。中醫(yī)認(rèn)為,夜間應(yīng)該是陽氣下降陰氣上升、安靜入睡的時(shí)段。夜里到凌晨不睡覺,會使人體內(nèi)的陽氣得不到正常的休整,而且熬夜容易耗傷陰氣,加上這個(gè)時(shí)間段正是秋燥發(fā)威的時(shí)節(jié),身體就很容易上火,出現(xiàn)頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等癥狀。

  除了多飲水、戒煙酒、膳食調(diào)理、規(guī)律作息以外,按兩個(gè)穴位也有助于降火。

  第一個(gè)是照海穴。照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象征大水,“照海”顧名思義,指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí),感到酸、麻、脹就可以了;按壓時(shí)間不宜太長,5~10分鐘即可。

  第二個(gè)是涌泉穴。腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉,涌泉者足心”,就是說腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各處。這個(gè)穴位對于滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上,用較強(qiáng)的力氣揉20~30次,晨起和睡前按摩效果較好。

 

來源: 生命時(shí)報(bào)  作者:  編輯: 趙靜
分享到
版權(quán)和免責(zé)申明

凡注有"浙江在線臺州頻道"或電頭為"浙江在線臺州頻道"的稿件,均為"浙江在線臺州頻道"獨(dú)家版權(quán)所有,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載或鏡像;授權(quán)轉(zhuǎn)載必須注明來源為"浙江在線臺州頻道",并保留"浙江在線臺州頻道"的電頭。

浙江在線臺州頻道微信分享

看臺州新聞,關(guān)注浙江在線臺州頻道微信

相關(guān)稿件

Copyright © 1999-2013 Zjol. All Rights Reserved

浙江在線臺州頻道版權(quán)所有