核心提示:健康生活,從這張表開始,從現在做起吧
【世界上最健康的作息時間表】①7點半起床②7點半至8點,早飯前刷牙③8點至8點半吃早飯④9點半開始一天中最困難的工作⑤10點半讓眼睛離開屏幕休息一下⑥11點黃金水果時間,吃點水果⑦下午2點半至3點半午休一會兒⑧下午5點至7點鍛煉身體⑨晚上11點半上床睡覺。via中國新聞周刊健康離我太遠啦
最健康的生活作息
凡注有"浙江在線臺州頻道"或電頭為"浙江在線臺州頻道"的稿件,均為"浙江在線臺州頻道"獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"浙江在線臺州頻道",并保留"浙江在線臺州頻道"的電頭。
浙江在線臺州頻道微信分享
看臺州新聞,關注浙江在線臺州頻道微信