臺州頻道世界上最健康的作息時間表
2013年11月11日
浙江在線臺州頻道
核心提示：健康生活，從這張表開始，從現在做起吧
【世界上最健康的作息時間表】①7點半起床②7點半至8點，早飯前刷牙③8點至8點半吃早飯④9點半開始一天中最困難的工作⑤10點半讓眼睛離開屏幕休息一下⑥11點黃金水果時間，吃點水果⑦下午2點半至3點半午休一會兒⑧下午5點至7點鍛煉身體⑨晚上11點半上床睡覺。via中國新聞周刊健康離我太遠啦
最健康的生活作息
來源：
中國新聞網
作者：
編輯：
趙靜
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