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在巖壁上 自由“飛翔”
2018年08月05日 來源: 臺州晚報

受訪者供圖

  在浙江的攀巖圈里,張?zhí)熘具@個名字大家并不陌生。

  張?zhí)熘荆删尤耍贾菔信蕩r隊主教練。只要系上繩子,他就像長了翅膀一樣,可以在巖壁上自由地“飛翔”。

  自從愛上攀巖這項運動,他每天的生活便離不開繩索、巖壁。“攀巖,其實是用腦子在做極限運動。”張?zhí)熘菊f,如今,他的目標就是培養(yǎng)更多的青少年攀巖人才。

  愛上攀巖

  每天訓(xùn)練7個小時

  張?zhí)熘竞团蕩r的“戀情”始于2009年,那年,他考上了浙江農(nóng)林大學(xué)園藝專業(yè),得知學(xué)校成立攀巖隊時,他毫不猶豫地報名參加了。

  “可能和我喜歡戶外運動有關(guān),攀巖時感覺很刺激,當全力攀爬到頂點時,很有滿足感。”張?zhí)熘菊f,他老家是仙居埠頭,童年都是在田間野地里玩大的,沒有課外補習(xí)班的壓力,爬樹、爬墻這些都是常玩的小游戲,因此他身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力都不錯。

  此后,攀巖徹底走進了張?zhí)熘镜纳睢?/p>

  學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、攀巖,生活就是這么平淡。夏天早上5點半,當室友們還在睡夢中時,他悄悄地起床,到操場上晨跑;周末,當室友們在玩游戲時,他也在操場上、訓(xùn)練館里,做引體向上等訓(xùn)練。

  “每天差不多訓(xùn)練7個小時,包括體能、耐力、技巧等訓(xùn)練。”張?zhí)熘菊f,攀巖是一項綜合性運動,從速度、到難度,再到強度,每一項都考驗人的毅力與能力,要想爬得更強、更快、更好,只能不斷地思考和訓(xùn)練。

  因為訓(xùn)練,一開始時他的手上全是老繭。辛苦的努力總會得到回報,半年后他參加了大型賽事——浙江省體育大會,取得了前三名的好成績。

  “參加賽事要求比較嚴格,對于飲食特別要注意。”張?zhí)熘菊f,為了避免尿檢不過關(guān)被禁賽等情況發(fā)生,肉類食品他一般只吃雞肉,晚上訓(xùn)練餓了也就吃些水果。

  此后,他還參加了全國大學(xué)生錦標賽等比賽,都獲得不錯的成績。

  攀巖運動

  鍛煉身體也鍛煉腦子

  在很多人眼里,攀巖是一個力量型的運動。

  在張?zhí)熘究磥恚蕩r不僅是鍛煉身體的運動,還很鍛煉腦子。“因為看到一面攀巖墻的時候,就要思考線路,從哪里著手,哪里落腳,身體會是什么姿態(tài),都是攀爬前要想清楚的。”

  當然,和其他極限運動一樣,攀巖時偶爾也會受傷。“有一次參加比賽,用力過猛結(jié)果手脫臼了。”張?zhí)熘拘χf,不過只要措施得當,動作規(guī)范,攀巖其實是一項安全的運動。

  平時有空,張?zhí)熘竞蛶r友們也會活躍在全國各地的巖壁上。

  “廣東、福建、山東、江蘇、廣西等地都去過。”張?zhí)熘菊f,提到國內(nèi)的攀巖圣地,自然離不開廣西陽朔,每年都有國內(nèi)外眾多愛好者去攀爬體驗,那邊線路比較多,也可以結(jié)識一些攀巖愛好者。

  “普通人會有誤區(qū),覺得攀巖得爬多高的山,其實攀巖比的是速度、難度。”張?zhí)熘菊f,有時,他們也會設(shè)計開發(fā)不同的路線。

  那開發(fā)線路時都要注意哪些呢?張?zhí)熘菊f,首先要看巖質(zhì),如果疏松那就不適合攀巖;其次要清理碎石、查看保護點等,畢竟安全是最重要的。

  “去野外攀巖時,一定要和小伙伴一起,相互幫助、相互保護。”張?zhí)熘菊f,浙江的野外攀巖主要集中在臨安、仙居等地,比如說仙居石盟垟,也是攀巖愛好者常活躍的地方。

  未來之路

  培養(yǎng)更多的后備力量

  任何一個項目的可持續(xù)發(fā)展,都離不開青少年群體的推廣和后備人才的培養(yǎng),攀巖項目亦是如此。

  在攀巖相繼進入奧運會、青奧會、亞運會等比賽后,張?zhí)熘镜闹匦膭t放在了后備力量培養(yǎng)。

  “2009年時,浙江攀巖專業(yè)人士才幾百人,現(xiàn)在有幾千人。”張?zhí)熘菊f,如今,越來越多的人開始愛上了這項運動。

  2015年,張?zhí)熘緞?chuàng)立了公司,開始推廣攀巖運動,培養(yǎng)更多的攀巖人才。目前,杭州、金華、紹興等地都有他的培訓(xùn)基地。

  “我上大學(xué)和讀研究生都是園藝專業(yè),一開始家里人對我從事攀巖相關(guān)工作并不理解,覺得學(xué)的知識都浪費了,不過后來慢慢理解了。”張?zhí)熘菊f。

  而表弟陳勇辰在他的帶領(lǐng)下,也愛上了攀巖,更是多次奪得了冠軍。“開始就想著帶小表弟去見識下,沒想到他瘋了一樣愛上攀巖。”張?zhí)熘菊f。

  由于條件限制,為了能讓陳勇辰能夠有更多的訓(xùn)練機會,一開始他在表弟家的閣樓上造了一個攀巖墻:地上是海綿條做的防護墊、墻上用來抓和踩的破瓷磚。直到去年,張?zhí)熘静艦楸淼茏隽艘幻嫦鄬φ?guī)的攀巖墻。

  “表弟的目標是奧運會,很多人可能只看到了他的成績,比起天賦,更重要的是努力。”張?zhí)熘菊f,他相信,會有更多的人愛上攀巖運動。

  “今年,杭州一個中學(xué)造了攀巖墻,推出了攀巖課程,深受學(xué)生的歡迎。”張?zhí)熘菊f,攀巖需要力量、速度、技巧、智慧和毅力,既能鍛煉身體,也能培養(yǎng)孩子的意志力,讓他們體驗不一樣的人生,很有意義。

標簽: 攀巖 自由 臺州 浙江在線臺州頻道 責(zé)任編輯: 楊群
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