“五月不減肥，六月徒傷悲，七月更加肥……”夏天到了，“減肥”又成了女生們口中出現頻率較高的詞。減肥對愛美女性來說是一個永恒的話題，各種各樣的減肥方法也是層出不窮。但要注意，在自我嚴格限制飲食并堅持“瘦無止境”的前提下，或許神經性厭食癥就已經悄然來臨了。

　　杭州四季青服裝市場有個女裝店老板小夢因為半年前的一次相親失敗，痛定思痛，下決心開始狠命減肥，一日三餐僅中午吃一點點粗糧，一個多月就猛減了30多斤�？山酉聛戆l生的事情令她后悔不已，情緒壓抑、急躁易怒，吃完東西就想吐，畏寒怕冷。直到兩個多月前，她在洗衣服時看到內褲上的污物，之后又觀察了一陣子，確定自己真的是大便失禁，用力咳嗽甚至放個屁都可能會有大便排出，這才警覺并重視起來。

　　醫生給小夢的診斷是：因過度減肥導致的神經性厭食癥以及并發的一系列問題，同時肝氣郁滯、脾腎虛寒。接受治療近兩個月時間來，小夢的癥狀已基本消失，白天能正常上班，一日三餐也規律進食，最近一次門診時，消失了半年的“大姨媽”也回來了。

　　多發于青少年及年輕女性

　　神經性厭食癥這是什么疾病呢？過度減肥怎么會引發這么多后遺癥呢？帶著這些疑問，記者采訪臺州市中心醫院中西醫結合科副主任醫師盧薇。

　　盧薇介紹，神經性厭食癥不同于小兒厭食，其危害性強、預后性差，嚴重者有死亡的風險，近年來發病率呈上升趨勢，主要見于青少年及年輕女性，以嘔吐、進食障礙、體重顯著下降、閉經等為主要表現，伴有心理行為異常及內分泌紊亂。

　　盧薇還說，這類疾病的病人往往有特定的個性特征，追求完美主義，起病初期常常無器質性病變。西醫治療以口服藥物、心理療法為主，但療效和患者的依從性不容樂觀。對于這類既需要解決心理問題又得調理身體的患者來說，中西醫結合治療的方法比較適宜。

　　臺州女性流行吃代餐減肥

　　其實，過度減肥的案例在我們身邊并不少見，記者身邊就有一位33歲的女性，生完孩子之后，本來就有些胖乎乎的她，身材更圓潤了。為了瘦成“閃電”，她強迫自己一日三餐只喝水、吃代餐食品，配合健身房高強度運動。

　　幾個月下來，她成功瘦了二十多斤�？墒遣痪们埃�她在朋友圈發文抱怨：自己為了減肥半年來不吃飯，如今竟比同齡人顯老很多，原來滿頭烏絲，現在長出了很多白頭發，臉上的皺紋越來越多，體質也不如從前……更可怕的是，她發現一旦停掉代餐，體重立刻開始反彈。

　　科學減肥對癥下藥

　　肥胖是因為個體攝取的熱量高于身體消耗的熱量導致的，而造成熱量攝取及消耗不平衡的原因是錯綜復雜的，諸如先天性遺傳、神經系統、藥物、內分泌代謝、營養狀態、心理因素、運動、生活及社會環境等多種因素。

　　“減肥之前，我們首先應該明確自己到底胖不胖，是否需要減肥�！北R薇和記者詳細列舉了衡量是否需要減肥的三種標準。第一，身體質量指數BMI為18.5至23.9對中國人來說屬標準范圍，24至27.9屬于超重，大于等于28為肥胖。第二，男性腰圍大于90厘米、女性大于85厘米屬于需要減肥范疇。第三，通過人體成分儀測量體內脂肪含量，男性超過25%，女性大于30%需要減肥。

　　肥胖比較常見的因素有五種，包括飲食因素、運動因素、遺傳因素、精神因素、內分泌因素。如果有肥胖癥家族史的人，不僅父母、患者本人及其同胞兄弟姐妹肥胖，且常伴有高脂血癥和高脂蛋白血癥。他們有相近的生活習慣，即喜歡進食較多的脂肪或糖類。這類人往往自幼形體較胖，具有代代遺傳性肥胖的傾向。

　　精神因素方面，不正常的暴飲暴食常常是發泄空虛、憤怒和悲傷等情緒的方法之一，患者通常無法控制自己進食過程中的情緒，這類肥胖患者通常不易維持體重或減重。胰島素分泌過多，導致脂肪合成過剩，可引起肥胖。

　　管住嘴邁開腿

　　盧薇認為，科學減重需要良好的飲食習慣與適量運動�！胺逝终叩纳�活習慣大多存在問題，要找出問題對癥下藥，才能科學減肥。如果飲食習慣存在問題，那要逐漸改變，遵循膳食寶塔、膳食指南，慢慢調節。如果不愛運動，那就每天進行一定量的中等強度有氧運動，如散步、快走、騎單車、游泳等，每天運動消耗的熱量應占每天能量基礎的20%至30%�！�