市疾控中心昨舉行媒體介紹會
提醒市民——
寒冷天要當心4種病
寒潮來襲,除了給人造成不適外,還可能會誘發疾病。昨日,市疾控中心舉行預防寒冷天氣引發疾病媒體介紹會,疾控中心副主任、醫學博士林海江就寒冷天氣可能會引發的呼吸系統疾病、心腦血管疾病、骨科疾病等做出提醒。
呼吸系統——感冒、哮喘、慢阻肺
應對策略:少出行、重保暖
冷空氣刺激后,人體的氣道免疫力會下降,功能受損,繼而氣道反應性就會增高。這時,哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反復或加重。
每個人對寒冷刺激的反應不一,有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。建議體質弱的人寒冷天氣最好減少出門,出門時最好戴口罩,增加衣服,重視頭部、胸背和足部保暖,以免著涼。
心血管——心梗、心臟猝死、心絞痛
應對策略:穿戴暖和、多飲水、不過飽、穩定情緒
大部分冠心病患者對天氣變化很敏感,寒冷天氣會導致人的血管收縮,血黏度增加,冠狀血管阻力增加,很容易造成血壓升高、心肌缺血缺氧等,增加心梗、心臟猝死等心腦血管疾病惡化幾率。
林海江建議老年人出門戴上暖和的帽子,晨練最好等到日出氣溫上升后;平時要多飲水,防止血液變得粘稠;注意飲食不過飽,飯后適當休息,餐后不能馬上勞動或快步行走,否則容易引發心絞痛;情緒上盡量穩定,保持心平氣和。
腦血管——腦梗、中風
應對策略:早識別、早求救、早溶栓
記者了解到,各家醫院的急診室在每年冬天都會接診到很多腦梗患者。這是因為,氣溫驟降,晝夜溫差懸殊,加上寒潮來臨,更容易刺激體內控制血管活動的神經,使得血壓驟然上升,中風意外也接踵而至。
林海江提醒,晚上睡眠時,人處于禁止狀態,血液粘稠度增加,是中風高發的時間段。市民一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難,眩暈伴嘔吐等癥狀時,必須高度警惕,立即到醫院進行檢查治療。
骨科——關節損傷、骨折
應對策略:少出行、行走盡量找人陪伴或帶輔助工具
氣溫低,人肌肉和韌帶柔韌性較差,對關節的保護力度減弱,運動中稍不慎就會造成關節損傷和骨折。加上寒冷的刺激,就會誘發腰痛、肌肉痙攣等。
“老年人在寒冷的天氣里盡量減少出行,如需出行,最好是有人陪伴或者帶上拐杖輔助行走,不要穿易滑的塑料底的鞋子。”林海江說,除此之外,平時還需加強營養,注意飲食搭配,多攝取富含維生素D的食物,多補充鈣質,增強骨質堅韌度。
原標題: 寒冷天要當心4種病
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