健身能有多火？不知從何時起，朋友圈開始每晚被跑步狂人和健身打卡狂人攻陷，如果這兩項都沒有的話，那你最起碼見過拼命刷微信運動步數(shù)的。健身的好處顯而易見，除了自己可以在朋友圈“炫腹”之外，有一個人的經(jīng)驗足以說明，一個熱愛運動的人，會帶來多大的正面效應(yīng)。

　　今年5月，一向被“黑出翔”的女明星袁姍姍在自己微博上曬出了幾張自己馬甲線的照片，然后一大波人紛紛表示路人轉(zhuǎn)粉。擁有馬甲線、人魚線似乎是人人羨慕的事情，“健身”或者“運動”也逐漸成為一種新的“生活方式”被大眾所認(rèn)知甚至追捧。

　　然而，除了跑步這個門檻極低的運動項目之外，大多數(shù)人仍然找不到很合適的健身方式，于是跑步成了運動健身領(lǐng)域的第一個風(fēng)口。顯然，這簡單的功能滿足不了用戶們層出不窮的運動需求，于是，創(chuàng)業(yè)者們站出來了。

　　想運動？辦公司也可以隨時練起來

　　移動健身工具Keep的創(chuàng)始人王寧，曾經(jīng)是一個170斤的胖子，而現(xiàn)在的他只有130斤。減肥時無從下手的健身計劃和方法，讓他非常痛苦，于是減肥成功的他決定做一款健身應(yīng)用，解救更多對于健身和運動一竅不通“小白”。

　　2015年2月Keep正式上線，在iOS版本上線首日，就拿到了熱搜榜第一名、健康健美榜第一名的成績(均為免費榜)，六個月后，他們擁有了五百萬的用戶。如何能夠取得這樣的成績？用王寧的話來回答就是，在運動健身這個強需求之下，他們降低了健身的門檻。

　　Keep并不是第一個吃“移動健身私教”這只螃蟹的人，早于Keep的Nike Training Club(NTC)在產(chǎn)品上和其有著異曲同工之處，都是采用真人視頻教程和課程計劃的方式來進行的。不過，顯然，在課程設(shè)置上NTC的強度會更大一些。

　　Keep的產(chǎn)品負(fù)責(zé)人告訴鈦媒體，隨時隨地鍛煉起來，是Keep強調(diào)的一點，因此在課程設(shè)置上更傾向于碎片化時間，零門檻和低強度的訓(xùn)練。“我們顯然沒有辦法讓用戶一上來就鍛煉幾十分鐘或者安排幾周的訓(xùn)練課程，這樣無疑是設(shè)了很高的門檻，最好的場景是，你工作累了，隨時在辦公室都可以來四分鐘或者幾分鐘的小小鍛煉。”

　　這點在產(chǎn)品的課程安排上也得到了體現(xiàn)，“每天四分鐘Tabata減脂計劃”、“晨間7分鐘訓(xùn)練”等等，許多無器械的健身課程只需要一張瑜伽毯子就可以完成。除此之外，你還完全可以根據(jù)性別、身體部位、有無器械來對自己的健身計劃進行DIY。

　　配圖：健身App

　　當(dāng)然，健身并不是一件“毫無門檻”的事情。知乎上有人這樣說道：

　　健身是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，一些細節(jié)會決定整體的成敗，健身很久沒效果、練肌肉時拉傷，這樣是常常會發(fā)生的事情。

　　王寧坦然，移動健身的限制之一就在于，用戶在健身時你并不知道他是通過怎樣的動作來完成的，沒有辦法在旁邊進行指導(dǎo)。唯一的解決辦法就是，在課程設(shè)置的時候，自己的團隊來進行多次的試驗。

　　Keep的工作人員告訴我們，他們有專門的課程開發(fā)部門進行編排和測試，所有的動作，都會考慮到用戶會有多少種可能做錯它，然后對動作的易學(xué)程度進行排序，挑選其中同時“易學(xué)”和“有效”兩者加權(quán)參數(shù)更高的動作加入課程。“我們都是小白鼠”，她笑著對鈦媒體說到，在視頻中，他們還會用文字注明動作的主要發(fā)力點，來降低用戶完成的難度。

　　然而，這并不能完全改變用戶有可能受傷的事實。另外一家創(chuàng)業(yè)公司，也正是因為這樣的原因而選擇了“約教練上門”的方式。

　　你和健身房之間，只差一個教練

　　章恒是一個網(wǎng)球運動達人，也是“初煉”的創(chuàng)始人，這是一款可以隨時隨地約私教的App。他告訴鈦媒體，在中國3.76億的運動人群中，只有不到4%的人群是接觸過除體育老師之外的專業(yè)指導(dǎo)的，所以96%的人對于運動來說都是初學(xué)者。而這也是“初煉”名字的來歷。

　　“所有的運動，如方法不當(dāng)都有可能造成運動傷害，所以必須請教練在安全的情況下來做運動。”章恒告訴我們，網(wǎng)球、羽毛球這種帶有對抗性的活動，需要找到和你水平相當(dāng)?shù)娜藖磉M行一起陪練，而游泳、健身這種技巧性的，更需要教練來進行指導(dǎo)。因此，初煉選擇了從教練和陪練的角度出發(fā)，來“解放手藝人”。

　　初煉在產(chǎn)品邏輯上其實有點像河貍家等美甲產(chǎn)品。每個優(yōu)秀的教練都有其自己的駐場場館，可提供上門或者到店的服務(wù)，而用戶可以按照時間、地址位置、價格等進行預(yù)約，挑選教練時可以查看資料、簡歷，以及評價。除了可以接觸到更多的好教練之外，用戶得到的另外一個顯而易見的好處是，你可以用線下健身房近乎一半的價格約到一個一級棒的教練，他可能是國家隊退役運動員，也可能是明星的私人教練。

　　配圖：找教練APP

　　目前初煉已經(jīng)覆蓋了跑步、健身、游泳、瑜伽、羽毛球、網(wǎng)球等多品類的項目，除了教練和陪練之外，還有針對特殊人群的線下課程。章恒曾多次強調(diào)，自己想做的是一個大眾的運動健身綜合服務(wù)平臺。

　　如果說Keep只能滿足0—70分的健身需求，并不會對健身房產(chǎn)生沖擊，那么初煉，就極有可能和教練自身所在的健身房產(chǎn)生利益沖突。

　　章恒表示，自己創(chuàng)業(yè)的初衷之一在于想提高健身房教練不平等的收入。“我們對教練進行過調(diào)研，大部分的駐場教練只能拿到50%，而滑雪和游泳的教練甚至只能拿到20%，還會進行封頂。”在健身房現(xiàn)有的分成制度下，駐場教練除了依賴場館之外，并沒有其他渠道來接學(xué)員和擴大收入。

　　同美甲行業(yè)一樣，健身房和教練本來“共存”的關(guān)系也正在瓦解，各家互聯(lián)網(wǎng)私教平臺都在挖教練。章恒告訴鈦媒體，除了不收取任何費用之外，他們還為教練建立完善的成長體系，提供更多接單、培訓(xùn)的機會。“有新學(xué)員接入的時候，教練評價越多會更有優(yōu)勢，我們還會提供包裝、資源上的傾斜。”章恒表示，教練接單越多，內(nèi)部體系是更加良性的。而采用類似做法的還有“叫練”、“約教練”以及河貍家等等創(chuàng)業(yè)公司。

　　如果你真的肥胖，那么試試這個從吃到睡的減肥服務(wù)

　　不管是移動健身私教還是約教練上門，他們都在解決同一件事情，那就是“讓你可以擁有好身材”，而對于肥胖人群來說，這個需求可能會更強烈一些。曾經(jīng)擔(dān)任盛大游戲CEO的李瑜，深有感觸，在成功減肥和擺脫因肥胖帶來的高血壓之后，“人魚線瘦身”成了她最新的創(chuàng)業(yè)項目。

　　和其他健身減肥的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品免費的策略不同，減肥作為一件相當(dāng)“重”的事情，人魚線選擇了“收費”這條路子。用戶通過填寫資料，完成問卷調(diào)查和需求方向之后，下訂單來加入為期六周的“人魚線減肥班”，每一個班級里擁有總教練、專業(yè)營養(yǎng)師、健身教練、心理學(xué)專家以及健康生活顧問五個角色，來針對每個人不同的減肥需求制定個性化的計劃，班級的成員需要按照教練指導(dǎo)和營養(yǎng)師搭配建議進行健身。

　　配圖

　　健身教練、營養(yǎng)師和心理師的搭配也是人魚線團隊樂意提起的優(yōu)勢之一。健身教練為用戶提供運動專業(yè)指導(dǎo)，針對不同人群，告訴他們不同的階段該練什么、怎么練；而營養(yǎng)師為每個成員進行每日三餐的科學(xué)制定。“唯美食和腰線不可辜負(fù)”，這是李瑜喜歡提起的一句話。

　　“我們的教練會針對個人情況來進行一對一的服務(wù)，比如針對產(chǎn)后媽媽、哺乳期、白領(lǐng)上班族的飲食和運動分別單獨指導(dǎo)。”李瑜告訴我們，用戶需要對每天的訓(xùn)練進行打卡，教練、營養(yǎng)師等對于學(xué)員打卡動態(tài)也是隨時可見的，而群組的社交性也督促著減肥的成員們互相鼓勵。此外，他們利用積累用戶的行為數(shù)據(jù)來進行動態(tài)分析，給出科學(xué)的方向診斷，并且專家組每天跟蹤進度和幫助學(xué)員運動。

　　然而對于真正需要減肥的人士而言，惰性和減肥效果是最難掌控和預(yù)料的。這也是人魚線選擇收費的原因之一，人魚線團隊告訴我們，現(xiàn)在的收費標(biāo)準(zhǔn)是999班和1999班，其中，1999班會送一個禮包，包括智能秤等一些減肥需要的產(chǎn)品。“基本所有用戶都能成功減20斤左右。”其內(nèi)部人員表示，“因為我們是收費的，所以必須在效果上對用戶負(fù)責(zé)。近期也開始和保險公司合作，達不到預(yù)期效果的用戶可申請理賠。”

　　文中我們還未能提及的，還有各類幫助你定運動場地、付費包月的健身類創(chuàng)業(yè)公司。總之，對于他們而言，體育O2O的風(fēng)口已經(jīng)來了。

　　這股風(fēng)還可以吹多久？“至少還有十年，未來十年都是風(fēng)在不斷加強的時間周期”。動域資本副總裁范殷良判斷到。

原標(biāo)題: 體育O2O的風(fēng)口已來？ 手機App正在瓜分健身市場