“如何坐月子”是個頗具中國傳統特色的話題。近日，上海一名產婦三伏天里坐月子，不光門窗緊閉還蓋著棉被睡覺，結果捂得中了暑，捂出了悲劇。一時間，如何坐月子成為熱點話題。

　　椒江的林女士再過一周就到預產期了。這段時間，她的媽媽、婆婆常常向她強調好好坐月子對女人身體的重要性。關于坐月子林女士自己也看了不少書，做了不少功課。但是她的“用功”受到婆婆等人的質疑：“我們是過來人，經驗不比書本強？”“過來人”讓資歷尚淺的林女士沒了主意：聽話吧，大熱天的，自己可要遭罪了；不聽吧，又怕真的落下病根，老來受罪。

　　月子里的那些“老黃歷”到底該不該遵守？記者根據網上的討論，整理了至今仍然被廣泛遵守但好壞成謎的幾個“老黃歷”，并向臺州東方婦產醫院副主任醫師宋芳英求證。

　　求證一：月子里不捂會得關節病？

　　宋芳英認為，這個說法沒有科學依據。相反，她碰到過幾例捂得中了暑的產婦，送到醫院的時候高燒不退，身上長滿了痱子。“產婦生產后很容易出汗，這是一種正常的生理調節現象。因為新陳代謝比平時快，就容易出汗，因此產婦不能吹電扇，容易著涼。”宋芳英建議夏天室內開空調時，將溫度控制在26℃-28℃。在空調房里產婦可以穿棉質長衣長褲、穿襪子等，防止感冒，房間要時常通風透氣。

　　求證二：月子里洗頭洗澡會受風寒？

　　宋芳英說：“只要室內溫度適宜，水溫適宜，就可以洗澡洗頭。”多洗澡有利于保持自身干凈清爽，防止細菌滋生。尤其是夏天，氣溫高，出汗多，產婦更應該勤洗澡勤洗頭。洗完頭后不要使用電吹風，先用毛巾把頭包起來，等頭發快干時，再把毛巾解開讓頭發自然干。剖腹產的產婦在傷口還沒有拆線前，可以用溫水擦身。

　　求證三：月子宜坐不宜行？

　　產婦產后體質較虛，臥床休息是必要的。宋芳英不建議產婦長時間臥床，“每天適當活動，更能助產婦早日恢復。順產產婦36小時就可以下床活動；建議剖腹產產婦24小時后就可以在床上做起身躺下的簡單活動，之后下床適當活動，避免粘連。”

　　求證四：月子里不能吃海鮮？

　　宋芳英說：“能不能吃海鮮因人而異，海鮮營養豐富，蛋白質含量高，產婦吃有益于身體恢復，但對海鮮過敏的產婦不要吃。臺州是沿海城市，海鮮多，喜歡吃海鮮的產婦要注意適量，不新鮮的不要吃。”

　　市婦幼保健所的邱麗雅醫師認為，如人飲水冷暖自知，產婦自己的感覺是最重要的。只要產婦覺得溫度適宜，身體舒服，心情愉快，月子就坐好一大半了。

　　邱麗雅建議，產婦不要將太多的精力放在如何坐好月子上，而要多多和自己的新生兒交流，熟悉彼此。嬰兒出生后的3個月有一個共生期，這個階段媽媽和孩子無論是身體上還是心理上，依然是融為一體的，應該24小時在一起。而第一個月是共生期的初級階段，如果在這個時期媽媽能給嬰兒悉心的照顧、用心的交流，會大幅度增加嬰兒的幸福感。

原標題: 月子里的那些“老黃歷”該不該遵守？