“看到過電影里的畫面定格嗎？以前我走路就這樣搞笑的啊。”

　　住在杭州市中醫院骨傷科病區的李阿姨，昨日向錢江晚報記者說起了折磨她多年的老毛病：走著走著，膝關節就像被什么東西卡住，一下子“定格”在那里，整個人像個木頭人一樣動彈不得。

　　諸力醫生說，這是因為她的關節鬧“鼠患”了。“這種毛病，上了60歲的女性特別多，原因是關節過早老化，與不正確的運動方式有關哦。”

　　李阿姨的故事，大家接下來細細看下去。

　　早上爬山晚上跳舞

　　膝蓋鬧出“關節鼠”

　　昨日能對著錢報記者開玩笑的李阿姨，上周老毛病發作時，竟是痛得對醫生說“不想活了”。

　　關節這種痛法，起因卻是中老年人特別喜歡的運動——爬山和跳廣場舞。

　　李阿姨今年65歲，五年前退休。不要以為李阿姨年輕時不好動，其實她一直很注重保養和鍛煉的。在工作的時候，她周末都會約著朋友去爬山，退休之后，則是每天早上都去爬山，到了晚上，她還要去跳廣場舞。每天的鍛煉活動都排得滿滿的。

　　“關節痛兩年前就有了，但我想運動總是好的，就一直堅持著。從今年開始，經常會感到膝蓋被鎖住一樣。”李阿姨說，一開始癥狀比較輕，每當膝蓋“鎖”住不能動，用手揉一下就沒事了，后來厲害起來了，還會出現腿軟的情況，好幾次在跳廣場舞時突然摔倒了，把同伴嚇一跳。

　　為了堅持爬山和跳舞的愛好，李阿姨每天貼膏藥，還去醫院打封閉針。上個月，李阿姨膝關節像饅頭一樣腫了起來，晚上鉆心地刺痛。

　　李阿姨開始失眠，第二天也無法去爬山了。她才決心好好治治病。上周，在女兒、老伴的陪伴下，李阿姨來到了杭州市中醫院骨傷科。骨傷科的諸力副主任醫師診斷李阿姨患上的是“右膝關節游離體”。

　　諸醫生告訴李阿姨，關節里的游離體是關節褪變或者損傷時，從關節組織上脫落下來的小碎片，后來的磁共振檢查發現，李阿姨的膝關節腔里，真的有3個碎片。

　　“這些碎片，生性‘滑頭滑腦’，在關節腔內竄來竄去，如同上躥下跳的老鼠，所以得了個‘關節鼠’的諢名。”諸醫生說，關節鼠就好像鞋子里進了沙子，很硌腳啊；關節鼠卡在某個位置，人就會突然感覺關節好像鎖住了，動不了，醫生把這種現象叫做”關節交鎖“。

　　關節鼠是啥樣

　　手術取出來像玻璃彈珠

　　他告訴錢報記者，關節鼠作怪導致關節卡殼的病人，大多是像李阿姨這樣上了年紀的。原因是關節老化，形成了游離體。“現在一些年輕的病人也多起來，他們多是因為運動損傷，造成半月板破裂、韌帶損傷，也會造成關節卡殼。”諸醫生解釋說。

　　關節鼠是個什么東西？李阿姨的老伴告訴錢報記者，李阿姨手術當天，他看到了，覺得蠻新奇的。“是灰白色的，每個都有玻璃彈珠大小，像一顆顆白色的小石子，共有三顆。”李阿姨的老伴說。

　　李阿姨接受的是關節鏡手術，諸醫生取出了那些為非作歹的“關節鼠”后，拿給在手術室外的家屬看。

　　“這3個東西卡在關節里能不疼嘛！”看到的家人都感到慶幸，還好手術做掉了，否則藏在膝蓋里這樣的東西，怎么可能貼貼膏藥會好呢。

　　諸醫生說，對付關節鼠，貼膏藥、揉一揉雖然能暫時緩解疼痛感，但都不能解決問題，最好的治療方法是做手術把它們取出來，否則每痛一次，軟骨都會被關節鼠“咬”一口，等到軟骨磨損壞了，最終就只有膝關節置換手術這一條路了。

　　40歲以后怎么預防關節鼠

　　“雖然做了手術，游離體也可能再產生，所以上了年紀之后，關節一定要省著用。”諸醫生提醒說，生活中，常常有人走路上樓梯或者就平步行走時，突然發生打軟腿或關節卡住了，這就是“關節鼠”作祟的典型表現。

　　一旦出現相關癥狀就應及時去醫院骨傷科就診，否則關節鼠作祟，膝關節會老得更快。

　　他告訴錢報記者，一般來說，40歲的人就可能碰到關節鼠，所以這個年齡的就要開始保養膝蓋，關節不好的，少走樓梯。

　　還有65歲以后不要站著穿褲子，不要倒著走路，否則會因身體不平衡發生意外。2層以上建議坐電梯，平常盡量避免負重，運動方面，太極拳、登山、跑步都是不建議的，選擇騎自行車和游泳，或許對膝蓋更好些。

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　　本報通訊員徐尤佳本報記者丁潁鵑/文梁津銘/制圖