昨天是春節長假后第一個工作日，浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心(以下簡稱“浙二眼科中心”)肯定是杭州最忙的單位之一。下午4點左右，浙二眼科中心一樓視光部依舊人頭攢動，家長領著孩子在人群里穿梭，驗光、配鏡，二樓到四樓的門診室也有很多家長和孩子排隊候診。

　　“今天眼科中心門診病人有兩千來個，但這還不是最忙的時候，按照往年的規律，下周周三周四會達到就診高峰，預計不會少于去年的2800人次。”眼科中心視光部主任倪海龍告訴記者。倪主任不久前接受快報記者采訪時提出了一個觀點：預防近視，每天讓孩子戶外活動三小時，從幼兒園時就抓起。家長們都能接受這個觀點，卻人人感嘆“做不到”。“真有那么難嗎？”倪主任顯得有點無奈。

　　要治孩子的近視

　　先得治家長的“手機癮”

　　昨天來浙二眼科中心就診的2000多人中，一大半是中小學生。有的是來定期檢查近視度數的，也有是寒假里玩手機過度、視力變差來就診的。

　　在醫院電梯里，一位媽媽一直在責備孩子。我上前問了問，原來這個八年級的男生先前就有200度近視，媽媽發現他這幾天看電視時越靠越近，把他拉回沙發他又搬條小凳子坐近看。今天帶他到醫院一查，近視竟然加深了50度。

　　“假期里身心的放松也應該包括眼睛的休息，可孩子反而玩電子產品玩得更頻繁，更傷眼睛了。”倪主任聽多了家長對孩子的責怪，替孩子抱不平。

　　看倪主任門診時，幾乎每一個家長都會問他：“如何預防近視加深？”當倪主任建議要多戶外活動時，幾乎每一個家長都說很難做到。

　　真有那么難嗎？

　　“如果是把這兩三個小時作為一項必須要完成的任務，我想90%的家長都是能做到的。”倪主任說，關鍵還是看家長重不重視，有的家長自己也有惰性，哪怕在休息天也會窩在家刷刷微信、上上網，而不是帶孩子多出去走走看看。平時上學也要多教孩子利用課間休息時間去操場或走廊遠眺，放學了可以先和同學們一起去操場打會球再回家。大家都知道歐美國家近視率低，雖然種族差別有很大關系，但他們的孩子戶外活動比較多也是一大因素。

　　同樣，每一個家長都知道孩子玩手機、iPad對視力不好，但家長自己不能以身作則。倪主任經常在門診時看到這樣的情景：不少家長候診時在埋頭看手機、刷微信，孩子等得無聊了，想拿父母的手機玩一下，父母斥責：還玩，眼睛都要瞎了！說完，自己繼續盯著手機。

　　倪主任覺得最好的教育就是言傳身教，與孩子相處時家長盡量不玩手機，多與孩子做些親子互動，多出去走走，這樣才能真正幫助孩子預防和延緩近視。

　　值得一提的是，以前大家普遍認為，成年后近視不會再加深，但時代在變，成人的用眼負荷早超過以前人的想象，隨之而來的便是有些成年人近視度數也會不斷增加，并且滋生許多其他眼部疾病。

　　給孩子配眼鏡近視度數淺點好？

　　除了“自己玩手機誘惑了孩子”，不少家長還有個誤區：給孩子戴的眼鏡近視度數淺點好。

　　比如，有的孩子明明近視已經300度了，家長給他配個250度或225度的眼鏡，心理上感覺孩子的近視就輕一些，或者認為孩子戴戴適應了，近視度數也會跟著慢慢變淺。

　　“其實，這是非常大的錯誤。”倪主任解釋，度數戴得偏淺，醫學上叫“欠矯”，孩子看東西模糊且更疲勞，易促使近視程度加深。

　　有部分孩子雖然已經配了眼鏡，而且也注意用眼衛生、保證戶外活動時間，但每年近視還要增長100度以上。對這部分孩子，倪主任建議可以在專業眼科機構檢查驗配夜間配戴的角膜塑形隱形鏡，能起到延緩青少年近視進展的作用，有助于避免發展成高度近視。

　　當然，并非人人適合戴這種硬性高透氧性角膜塑形隱形眼鏡。倪主任說，需要對近視程度、角膜形態、眼瞼大小以及家長和孩子的性格依從性等進行全面評估，配戴之后還需要經常復查，一到一年半之后還要重新定做更換，無論對孩子和家長都是一個耐性和決心的考驗。“不過，符合條件者還是值得一試的，對減緩近視進展還是有不小的幫助。”

　　最及時的預防：

　　從幼兒園開始定期做視力和驗光檢查

　　為什么說孩子真得了近視，家長也要有一顆寬容心？

　　這是因為在全球化、信息化時代，電子產品的普及，學習、工作和生活環境的改變，注定了近視是一個社會問題，它的發生、發展已經成為一種趨勢，很難改變。

　　倪主任認為，以后大家互相之間不是問“你近不近視”？而是直接問“你近視幾度”？沒有近視的人，就會被當成“幸運者”。

　　既然很難阻止近視發生，那么能做的就是及早預防，讓孩子近視的進程減慢，甚至讓部分人做到不近視。

　　“最早的預防就是從幼兒園開始。”倪主任建議，孩子上幼兒園之后，除了堅持每天足夠的戶外活動時間，還要堅持每半年或一年做定期的視力和驗光檢查。一方面是篩查先天的遠視、散光及其相關的斜視和弱視等眼睛問題，發現問題及時治療。另一方面，也可通過檢查，看到孩子眼睛將來的近視發展趨勢。

　　倪主任舉了個例子：兩個都是五六歲的孩子，在家里看上去都很正常，視力沒有問題。但通過檢查發現，一個孩子有200度遠視，另一個沒有遠視，而且視力有1.0，你覺得哪個孩子的眼睛狀態好？

　　“其實第二個孩子的眼睛已經過度發育。”倪主任解釋說，因為孩子天生就是遠視眼，一般情況下，通過散瞳驗光，3歲及以下的孩子有300度左右遠視，五六歲的孩子有兩百度遠視，到了10歲左右的孩子可能還有100度左右的遠視，這些都是正常現象。如果早早地沒有了遠視，那就是眼睛屈光過度發育，就會更快地發展為近視。像后面這個孩子如果不及時干預，一到兩年后就會得近視。因此，從幼兒園開始定期檢查視力和驗光了解屈光發育狀態就非常有必要。

　　此外，倪主任建議，離中小學開學還有十來天，孩子近視如果有半年沒有復查了，趁這幾天或者開學初做個復查，尤其是發現孩子看東西瞇眼睛、越來越走近看電視，成績開始下降，就要想到是不是近視造成的，及時上醫院檢查。

　　記者了解到，目前浙二眼科中心的醫生已經全線上班，能保證青少年兒童的就診需求。

　　今年春節杭州嚴控煙花燃放

　　鞭炮炸傷眼睛的病人少了很多

　　昨天，浙二眼科中心主任姚克教授還特地給快報記者打了個電話，說醫院眼科中心的醫生都非常欣慰，因為今年春節因放鞭炮炸傷眼晴的急診病人，比往年少很多！

　　年三十晚上，浙二眼科中心只有2例眼炸傷病人送來急診，一位40歲、一位64歲，沒有眼睛炸傷的兒童病人；年初一晚上有七八例，其中大部分傷勢較輕微，只有2到3例炸傷較重者，需要縫合；后面幾天禁放煙花爆竹，都沒有眼傷病人送來急診。

　　以往春節，除夕夜的一陣鞭炮聲過后，總會有很多因鞭炮炸傷眼睛的病人送到醫院。但今年，杭州規定春節期間燃放煙花爆竹的時間只有年三十、初一和正月十五三天，比以往又有減少。而且，年三十晚上，人們明顯感到，今年春節煙花燃放密度比往年低很多，炸傷眼睛的病人因此也少很多。

　　姚教授說，以前為炸傷的孩子做眼球摘除手術時，真有說不出的心疼，所以，今年特別欣慰。希望大家以后都盡量不放鞭炮，真要放一定要注意安全，讓鞭炮傷眼、摘眼球的悲劇不再發生。

原標題: 治孩子近視先治家長手機癮：你能盡量不玩手機嗎？