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七個罪魁禍首易致月經不調 月經不調試試中醫藥膳
2015年01月30日 來源: 家庭醫生在線

  月經失調是女性的常見病,指的是月經的周期、經期或經量發生異常改變,包括月經周期延長或縮短、月經周期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合癥等病癥。造成女性出現月經失調的原因除了主觀原因,還有一些客觀因素。那么,月經失調由哪些因素引起,該如何調理呢?

  女性月經不調的七個罪魁禍首

  罪魁禍首之一:壓力

  正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經失調。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經失調。

  罪魁禍首之二:貪涼

  有些女性很不注意經期的保暖,如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行為都會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。

  罪魁禍首之三:電磁波

  現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道,各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能,從而導致內分泌紊亂,引起月經失調。

  罪魁禍手首之四:便秘

  有便秘的女性,其直腸因有大便蓄積會發生膨脹,從而導致子宮頸向前推移,子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘,使子宮經常保持在后傾位置,就會導致月經失調,還會引起腰痛。

  罪魁禍首之五:濫用抗生素

  有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。

  罪魁禍首之六:蹦迪

  不少年輕的女性都喜歡蹦迪,且樂此不疲。但是,長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中,不僅有損于聽力,還會引起月經失調。

  罪魁禍首之七:吸煙

  煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。每天吸煙一包以上的女性,發生月經失調的幾率是不吸煙女性的3倍。

  調月經:先辯自身體質

  經期常常感到手腳冰冷、用熱水袋熱敷會感到舒服,經期后感到貧血、身體虛弱……許多女性來月經時都會出現上述的感受。于是,久而久之,坊間開始流行起“月經不調為氣虛、血虛所致”的說法。吃紅棗桂圓、芝麻阿膠等各種經期滋補方也一直流行不殆。

  中醫專家提醒,女性要“調月經”,首先要正確辨認自身體質,對癥下藥才能解決問題。濫補誤補不但無益,還可能起反作用。

  在中醫婦科理論中,月經不調的主因為外感六淫、內傷七情、生活所傷、體質因素等。體質稟賦于父母,但受后天環境、飲食、精神、心理、性格、情緒等因素影響大。因此,體質因素導致月經不調,也越來越受到人們的重視。

  月經不調怎么辦?試試中醫藥膳

  清肝調經湯

  勾藤12克,炒山梔9克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

  功效:有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。

  益腎通經湯

  柏子仁10克,丹參、熟地各12克,川續斷15克,澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鱉甲9克,紅花6克。

  功效:本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義:第一,寧心安神,即安定心神,方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮,安定心神,使心氣下降,子宮開放,排出月經;第二,補腎養血,提高腎陰陽,以使血海盈滿,從而奠定月經來潮的物質水平;第三,通暢子宮氣血,引經血以下行,促月經來潮。本方不僅有調經的作用,而且通過補腎寧心,提高陰精的水平,有助于卵子的發育。由于輔以活血調經,促動陰陽的轉化,排出卵子,所以還有促排卵的作用。

  健脾和胃益腎調經

  鮮山藥500克,栗子50克,豬肚1個,生姜、料酒精、鹽適量。

  功效:山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,為血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。

  益母草汁粥

  鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

  月經不調幾乎是每個女性一生中都會碰到的事情,如果長期月經不調,會導致內分泌失調、不孕等。所以,一旦出現月經不調,不妨試試中醫藥膳,但謹記要辨證服用。

原標題: 七個罪魁禍首易致月經不調 月經不調試試中醫藥膳

標簽: 月經不調 浙江在線臺州頻道 責任編輯: 趙靜
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