
提醒
老年人出行,安全最重要
老年人旅行前要對自己的身體進行一次全面的檢查,原有的疾病如高血壓、糖尿病等控制情況如何,要掌握最新動態(tài),征得醫(yī)生同意,根據(jù)體力情況選擇旅游點,安排旅行日程,不要勉強。旅途中要及時向領隊介紹自己的身體狀況,最好結伴而行或者有家人陪伴。出游的老人應隨身攜帶個人資料卡,如簡單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等,如在途中出現(xiàn)病情,可減少診斷時間。
選擇適宜的時間
老人出游最好避開旅游旺季和黃金周等高峰期,一來可以避免擁擠產生的危險,二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時期,應該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。
選擇合適的景點
老人出游的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外,還要考慮到旅游目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素。老年人宜少游山,多玩水,多游古典園林。因為游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若游古典園林,賞玩湖光水色,便無攀登之勞。如可游玩浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等,這些迷人的景色同樣可使你賞心悅目,美不勝收。
出行準備,面面俱到
出發(fā)之前,先通過電視氣象預報節(jié)目了解旅游目的地的氣候情況,根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光,老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋,不宜穿新鞋,防止擠腳打泡。同時還要帶上常用藥品:暈車藥、感冒藥、清涼油、保濟丸、藿香正氣水等;高血壓患者,勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者,更應攜帶救心丹或速效救心丸。腿腳不便的老人還要帶上適用的拐杖。
出游行程節(jié)奏要舒緩
對于老年人來說,旅游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習慣,這本來就是一件比較辛苦的事情,如果是行程安排過于緊密、時間太過緊張的線路,就明顯不適合老年人參加。因此老年人出游切不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩,旅游時間一般以一星期為宜,避免過度疲勞。
旅行社工作人員還表示,55到75歲之間,是老年人旅游最佳年齡,因為絕大多數(shù)保險公司不為80歲以上老人投保意外險,80歲以上老年人旅游需要格外謹慎。
推薦
這些景點適合老年游客
井岡山
“井岡山,兩件寶;歷史紅,山林好。”位于湘贛邊界的羅霄山脈中段,屬江西省井岡山市,山勢雄偉,有大小峰巒500余座,很多座山峰都在海拔1000米以上,游覽井岡山,既可以瞻仰革命前輩的戰(zhàn)斗業(yè)跡,還可以飽覽景色綺麗的無限風光。
最佳旅游時間:每年的4至10月份最佳,而最精彩的莫過于每年的四五月份,十里杜鵑傲然開放,正是游覽井岡山的好時機。
桂林
桂林市地處南嶺山系的西南部,平均海拔150米,屬典型的“喀斯特”巖溶地貌,遍布全市的石灰?guī)r經(jīng)億萬年的風化浸蝕,形成了千峰環(huán)立、一水抱城、洞奇石美的獨特景觀,被世人美譽為“桂林山水甲天下”。其中,漓江山水最精彩的一段則在陽朔境內。桂林其他縣區(qū)也有無數(shù)美景,如龍脊梯田、興安靈渠、貓兒山、八角寨、寶鼎瀑布等。
最佳旅游時間:到桂林旅游,最佳季節(jié)是在每年4至10月。期間的“十一”黃金周,氣候適宜的桂林會有很多游客,房間的預訂和交通也進入高潮,價格比平時有所上漲,所以最好避開這個時間,選擇一個淡季出游,更能欣賞到桂林山水的韻味。
鳳凰古城
鳳凰古城以回龍閣古街為中軸,連接無數(shù)小巷,溝通全城。回龍閣古街自古以來便是熱鬧的集市,如今更加生機勃勃。鳳凰古城的標志性建筑之一虹橋,原名臥虹橋,歷史悠久。鳳凰古城北門城樓本名“碧輝門”,采用紅砂條石筑砌,既有軍事防御作用,又有城市防洪功能,是古城一道堅固的屏障。
鳳凰古城分為新舊兩個城區(qū),老城依山傍水,清淺的沱江穿城而過,紅色砂巖砌成的城墻佇立在岸邊,南華山襯著古老的城樓,城樓還是清朝年間的,銹跡斑斑的鐵門,還看得出當年威武的模樣。北城門下寬寬的河面上橫著一條窄窄的木橋,以石為墩,兩人對面都要側身而過,這里曾是當年出城的唯一通道。
最佳旅游時間:鳳凰的最佳旅游時間是每年3月至11月。3月初春暖花開,古城游客也不多,住宿也相對實惠;11月初秋天,去古城周邊的苗寨,風景絕佳。
隨著生活水平的提高,越來越多的老年人走出家門,去不同的旅游勝地感受不一樣的風景。記者從多家旅行社了解到,近年來,老年旅游市場成了香餑餑,銷量逆勢上揚。
“每年的4月份和9月份,是老年人出游的高峰期,這段時間,溫度適宜,而且都是傳統(tǒng)的淡季,價格十分優(yōu)惠。”中國國旅臺州分公司企劃部經(jīng)理余繼敏說,“每年旅行社都會在這段時間專門推出針對老年人的旅游線路,線路以經(jīng)濟實惠為主。比如4月份的賞花游,老年人的出游熱情很高,大多是成群結隊地報名。”
臨海黃先生的母親羅奶奶退休后,常常在小區(qū)里和其他老年人一起搓麻將。黃先生說,雖然老人家每天挺樂呵,但是,他總希望母親能夠出去開開眼界,也鍛煉鍛煉筋骨,比坐著搓麻將好。后來,黃先生看到旅行社推出夕陽游活動,行程比較休閑,就幫父母報了名,“現(xiàn)在,她喜歡上出去旅游,看到有喜歡的線路會和我父親一起報名。”黃先生一直覺得,父母這一輩人,年輕的時候都囿于經(jīng)濟條件,很少出去旅游,年輕人應該鼓勵父母多出去走走。
不過,旅行社也提醒,出游過程中,老年人的安全尤為需要注意,導游需要特別細心,一些高血壓、心臟病等患者也要慎重選擇出游。
原標題: 夕陽游,走向廣闊天地
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