花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁語erba轉變而成，源于地中海地區的古語，就是“草”的意思。在中文則翻譯成“藥草”或是“花草”。藥草的定義相當的廣。

　　花草茶飲用注意事項

　　在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對癥下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫咨詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意：

　　1.了解花草茶的特性，對癥飲用;

　　2.依照身體狀況選擇需要的花草茶。

　　花草茶搭配介紹

　　保胃花草茶搭配大全:

　　1、洋甘菊+薄荷葉+茉莉花=胃痛

　　2、薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃

　　3、馬鞭草+臘梅花+勿忘我=可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。

　　4、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

　　5、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

　　6、苦丁茶：健胃

　　對腎有好處的花草茶搭配大全：

　　1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效

　　2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

　　3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

　　4、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神

　　5、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。

　　6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。

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　　解酒花草茶搭配大全:

　　1、葛花茶:解酒護肝

　　2、薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒

　　推薦幾款花草茶：

　　第一款：加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　做法： 1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘; 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁; 3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　第二款：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法： 1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　第三款：綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　第四款：蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

　　第五款：茉莉美膚茶

　　材料：茉莉花茶3克、丁香5粒、檸檬汁10毫升，龍眼蜜30毫升，檸檬皮適量，沸水300毫升。

　　做法：1、檸檬皮洗凈，切成細絲備用。2、茉莉花、丁香放入茶壺中，倒入沸水悶泡3分鐘。3、加入檸檬汁、龍眼蜜、切成絲的檸檬皮，充分拌勻飲用即可。

原標題: 花草茶飲用注意事項 花草茶搭配介紹