大冬天里，洗個熱乎乎的熱水澡再睡覺，是一個幸福感很高的事。但是你知道嗎？由于冬季氣溫較低，使得皮脂分泌相對較少，會導致皮膚干燥。

　　雖然愛干凈沒錯，但如果你在冬天還保持天天洗澡的習慣，就可能洗掉保護皮膚的皮脂和寄生在皮膚表面的保護性菌群，容易傷害角質層，引起瘙癢、干燥等癥狀，還可能導致乏脂性濕疹。

　　從下沙街道衛生服務中心獲悉，隨著氣溫下降，因皮膚瘙癢來就診的患者越來越多，增長了約兩成左右。這中間，不少人都是因為洗澡過勤或水溫過熱所致。

　　每天洗澡還是皮癢

　　難道自己得了魚鱗病

　　40歲的馬先生，特別愛干凈，他喜歡每天洗個熱水澡再睡。但最近幾天，他每天洗完澡后鉆進被窩，就感覺渾身瘙癢難忍。

　　起初，他以為問題出在沐浴露上，引發過敏。于是，他就改成每天用清水沖洗。可沒想到，癥狀還是沒得到緩解，反而越來越厲害。這兩天，他手臂上的皮膚變得像魚鱗一樣，一塊塊的，摸一下，還有白色的皮屑嘩嘩地掉落。馬先生上網一查，這些癥狀都和魚鱗病的癥狀一模一樣。難道自己得了魚鱗病？他越想越后怕，連忙去了醫院。

　　昨天一大早，他便來了下沙街道衛生服務中心。經過主治醫師湯衛華的檢查，他診斷馬先生得的不是魚鱗病，而是乏脂性濕疹。“這是由于洗澡洗得太勤，導致身體缺水干燥引起的。”

　　湯衛華說，乏脂性濕疹是一種季節性皮膚病。這種病在冬季高發，這主要與氣候和人體皮膚生理反應有關。冬季氣候干燥寒冷，人體水分流失較多，再加上洗澡頻繁、常用沐浴露等會洗掉皮膚表層的大部分油脂，使皮膚更加干燥。然后再到溫暖的環境或者晚上進了被窩，在溫度的刺激下，瘙癢癥狀就更加明顯。

　　水溫過高、頻繁洗澡

　　都是冬季錯誤的洗澡行為

　　那么，應該怎么預防？湯衛華說，如果平時工作的環境比較干凈，生活中也不用做重體力活，建議一周洗兩到三次澡。而且。肥皂或沐浴露都要少用，要用的話也盡量選溫和些的。因為它們也會破壞皮膚表面的油脂膜。

　　而且水溫不能過燙，40度就差不多了，過高的水溫也會破壞皮膚表面的油脂膜。

　　另外，在洗完澡擦干身體后，最好在身體上涂些潤膚露，這樣可以起到一個比較好的保濕作用。“涂潤膚霜等于人工在皮膚的表面造了一個保護膜，平時沒事的時候也可以適量涂一涂。”

原標題: 全身皮癢都是洗澡惹的禍 醫師：冬天洗澡別太勤