青椒除皺又潤膚 30+女性養生必備
2014年11月25日
來源:
新浪網
青椒又叫甜椒、菜椒,是一年生或多年生草本植物。青椒由原產中南美洲熱帶地區的辣椒演化而來,經長期栽培進化和人工選擇,使果實體積增大,果肉變厚,辣味消失。中國于100多年前引入,現在全國各地普遍栽培。
【營養成分】
青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量高。每百克青椒中含水分93.9克左右,碳水化合物約3.8克。—個青椒只有35卡路里的熱量,卻能供應各類維生素及礦物質。
青椒的味道可能不太容易被每個人接受,但它的瘦身價值卻不容忽視。
【藥用功效】
青椒位列20種公認的減肥蔬菜之中,青椒對減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤都有一定效果,尤其對35歲以上的女性朋友,美容效果會更好。
若想擁有一頭烏亮的頭發,可飲用青椒汁。青椒汁含豐富的矽,這是頭發及指甲所需的養分。
【食用方法】
為了保持青椒碧綠脆嫩的特色,素炒青椒,不要用醬油,如果用醬油,菜色就會變暗,味道也不清香。要用急火快炒,使能保持其原在的色味。
原標題: 青椒除皺又潤膚 30+女性養生必備
標簽:
青椒
浙江在線臺州頻道 責任編輯:
趙靜
看臺州新聞,關注浙江在線臺州頻道微信
浙江在線臺州頻道版權和免責申明
凡注有"浙江在線臺州頻道"或電頭為"浙江在線臺州頻道"的稿件,均為浙江在線臺州頻道獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"浙江在線臺州頻道",并保留"浙江在線臺州頻道"的電頭。聯系電話:0576-88906060,投稿郵箱:1056292011@qq.com