秋日的氣溫一旦被冷空氣拉下水，就很難“上岸”。溫差大，在這個時節是逃不過了。午后，陽光拽著氣溫一路往上爬，而早晨夜間卻清涼，穿少了還真哆嗦。這個10月，晴天是勞模，到崗率十分高，雨水顯然是打醬油的。

　　未來7天，據市氣象臺預測，我市繼續以多云天氣為主，氣溫略微偏高，森林火險等級仍較高。26日夜里至28日受冷空氣影響，我市有一次弱降溫和云系增多過程。29日受東南氣流影響，有陣雨，最高氣溫在27至29℃，最低氣溫北部地區10至12℃，其它地區13至15℃。

　　“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。”昨日迎來“霜降”，它是秋季的最后一個節氣，含有天氣漸冷、初霜出現的意思。諺語云：“寒露不算冷，霜降變了天。”霜降到立冬，往往是一年之中氣溫下降最快的時段。

　　再往后，秋天往更深處走去。隨著秋的深入，北方冷空氣的勢力越來越壯大，時不時地要南下擴大它的統治范圍，因此氣溫下降也就不足為奇了。霜降時節呼吸道疾病高發，朋友們要減少秋凍，注意保暖，尤其是下肢。加強體育鍛煉亦能增強抗病能力，如散步、慢跑、太極拳等。

　　對吃貨來說，西北風起，意味著蟹肉肥美。但吃堅硬的蟹腿，一定不要逞強硬咬，否則容易把門牙磕掉。和蟹一樣有著相同危險的，還有現在時令的零食山核桃。據說最近醫院里，吃山核桃吃出了顳下頜關節炎的患者居然還挺多的。這些患者往往貪吃山核桃后，第二天起床，發現嘴巴張不開，兩側還有點痛，說話、吃飯、刷牙都做不了。咀嚼肌損傷，導致咬肌痙攣后下頜張口受限，產生運動障礙和疼痛。牙齒沒有你想象的那么硬，千萬不要去冒險。吃蟹腿最好先用刀背敲破，山核桃也可以用夾子先夾破。

原標題: 秋日雖晴好早晚更添涼