昨天，北京馬拉松在霧霾中開跑，當天有3萬人呼吸著M2.5指數高達331的空氣，參加了這場比賽，據媒體報道，現場不少選手都戴起了各式各樣的高倍防護口罩。

　　戴口罩跑馬拉松，這在馬拉松歷史上也是頭一遭吧！

　　11月2日，“杭馬”也要開跑了，身邊也有不少朋友報名了，真有點擔心這一幕也會出現在杭州。

　　相信這兩天，大家都很關注天氣預報，錢報記者上周五一早出門采訪，灰蒙蒙的天，不停打噴嚏，感覺精力都在一聲聲噴嚏聲中耗盡了。

　　不過，到中午的時候，一眼望出去，窗外的確透明了許多。所以，秋冬季節，有早鍛煉習慣的叔叔阿姨，最好還是換個時間鍛煉。

　　看新聞說，北京馬拉松組委會的工作人員提醒參賽選手，盡量用鼻子呼吸，但其實即使用鼻子呼吸，一些PM2.5顆粒也能長驅直入，進入氣管，甚至肺泡。

　　大家對鼻炎的問題也很關注，幾位粉絲都很苦惱：一到這個時節鼻炎就犯，到底有沒有特效藥？

　　浙大一院耳鼻喉科主任醫師周水洪說，典型的慢性單純性鼻炎，治療比較麻煩，目前沒有特效藥物，只有加強鍛煉，少感冒。

　　有位患者還問，嚼枸杞有沒有用？這也讓醫館君想起前陣子，網上有人傳服了媽媽的牛奶燉香菇之后，鼻炎就治愈了，帖子被很多人轉載，雖然很多人將信將疑，但都有心試一試，畢竟是吃的東西，總不會吃壞了，萬一真治好了呢。

　　“徹底治愈鼻炎是很難的，鼻炎患者得放正心態，做好跟鼻炎長期共處的準備。”周水洪說，枸杞對鼻炎有沒有效果，很難說，但是鼻炎真的很難對付，很多偏方其實不靠譜。

　　至于牛奶香菇，當然也是不靠譜的；鼻炎有很多種，單純性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等等，香菇是發的，按民間說法更加不能吃，容易引起炎癥。

原標題: 牛奶香菇治鼻炎不靠譜：沒有特效藥鍛煉很重要