昨天，北京馬拉松在霧霾中開跑，當(dāng)天有3萬人呼吸著M2.5指數(shù)高達(dá)331的空氣，參加了這場(chǎng)比賽，據(jù)媒體報(bào)道，現(xiàn)場(chǎng)不少選手都戴起了各式各樣的高倍防護(hù)口罩。

　　戴口罩跑馬拉松，這在馬拉松歷史上也是頭一遭吧！

　　11月2日，“杭馬”也要開跑了，身邊也有不少朋友報(bào)名了，真有點(diǎn)擔(dān)心這一幕也會(huì)出現(xiàn)在杭州。

　　相信這兩天，大家都很關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，錢報(bào)記者上周五一早出門采訪，灰蒙蒙的天，不停打噴嚏，感覺精力都在一聲聲噴嚏聲中耗盡了。

　　不過，到中午的時(shí)候，一眼望出去，窗外的確透明了許多。所以，秋冬季節(jié)，有早鍛煉習(xí)慣的叔叔阿姨，最好還是換個(gè)時(shí)間鍛煉。

　　看新聞?wù)f，北京馬拉松組委會(huì)的工作人員提醒參賽選手，盡量用鼻子呼吸，但其實(shí)即使用鼻子呼吸，一些PM2.5顆粒也能長(zhǎng)驅(qū)直入，進(jìn)入氣管，甚至肺泡。

　　大家對(duì)鼻炎的問題也很關(guān)注，幾位粉絲都很苦惱：一到這個(gè)時(shí)節(jié)鼻炎就犯，到底有沒有特效藥？

　　浙大一院耳鼻喉科主任醫(yī)師周水洪說，典型的慢性單純性鼻炎，治療比較麻煩，目前沒有特效藥物，只有加強(qiáng)鍛煉，少感冒。

　　有位患者還問，嚼枸杞有沒有用？這也讓醫(yī)館君想起前陣子，網(wǎng)上有人傳服了媽媽的牛奶燉香菇之后，鼻炎就治愈了，帖子被很多人轉(zhuǎn)載，雖然很多人將信將疑，但都有心試一試，畢竟是吃的東西，總不會(huì)吃壞了，萬一真治好了呢。

　　“徹底治愈鼻炎是很難的，鼻炎患者得放正心態(tài)，做好跟鼻炎長(zhǎng)期共處的準(zhǔn)備。”周水洪說，枸杞對(duì)鼻炎有沒有效果，很難說，但是鼻炎真的很難對(duì)付，很多偏方其實(shí)不靠譜。

　　至于牛奶香菇，當(dāng)然也是不靠譜的；鼻炎有很多種，單純性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等等，香菇是發(fā)的，按民間說法更加不能吃，容易引起炎癥。

原標(biāo)題: 牛奶香菇治鼻炎不靠譜：沒有特效藥鍛煉很重要