這兩天，臺州正在經歷一場冷空氣。大風剛平息，冷空氣又來“補刀”，氣溫自然是慘跌一番。不知道你注意到了沒有，它在整個秋冬的進程中，有特別的意義——今年入秋來第一次冷空氣。

　　白天明媚的陽光無法延緩夜里氣溫下降的腳步，受夜間輻射降溫影響，昨天早晨我市的氣溫較低，預計將成為本周最低溫。如此降溫，寒意來襲。晨間與夜晚，已有明顯的冷意。但比起我們接下來還將要遭遇的無數場冷空氣，這次的降溫可以說是微不足道的。秋天，就是在一股股冷空氣的催動下，走向最深處。秋寒已至，原先的天高氣爽，已慢慢變?yōu)樘旄邭饷C。北風黃葉，山闊水長，秋天已經開始露出它蕭颯的一角。

　　不過，未來幾天，日日晴好，預計17日起氣溫能夠逐漸回升。但仍然晝暖夜涼，為了避免著涼，大家穿衣需靈活調整。姑娘們的短裙子，早晚的時候恐怕hold不住了。一般來說，氣溫降至16℃以下，裙子就該換成褲子了。

　　這會兒，白天的暖，只能在陽光下體會，早晚已是大把大把的寒意。不過這會兒的冷，和接下去冬天的冷，完全不在一個層次上，不妨趁著小冷，進行一些耐寒鍛煉，也算是為冬季御寒打基礎。要是在10℃左右的環(huán)境下，活動上2小時左右，手腳為了能保持較高的皮膚溫度，末梢血管的收縮能力只好不斷增強，久而久之，手腳的靈活性大大提高，耐寒水平也升一級。

　　登高就是個好選擇。因為空氣溫度隨海拔升高而降低，每上升100米，氣溫大約遞減0.65℃，登高從氣象角度來說，其實就是逐漸接觸冷空氣的過程。由于溫度變化頻繁，降溫的幅度又不大，登高能很好地使人的體溫調節(jié)機制，不斷地處于緊張狀態(tài)，對環(huán)境變化的適應能力自然提高。要是膝蓋不好，或者嫌爬山累，那就到戶外走動走動，這也是更簡單易行的招兒，也可以與冷空氣“親密接觸”。

　　一年之美在于秋，朝朝晴好，秋空澄凈，探訪秋色正是時候，除了景色迷人，橙黃橘綠柿葉紅，秋天的果實也很誘人。數日連晴，天氣干燥，大家不妨多食水果，潤燥補水。

原標題: 秋天露出蕭颯一角