剛剛過去的一個半月暑假里，有沒有因為孩子天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而煩惱不已？接下來的兩周時間里，爸爸媽媽們又該如何調(diào)整規(guī)劃，為孩子慢慢脫離網(wǎng)癮作好準(zhǔn)備？

　　日前，杭州市心理衛(wèi)生中心心理咨詢門診部宋海東博士，耗時4年時間進行的《青少年網(wǎng)絡(luò)成癮機制及社會心理干預(yù)研究》課題終于完成調(diào)查，昨天宋博士也給本報獨家透露并分析了調(diào)查內(nèi)容。

　　調(diào)查

　　　8.07%的中小學(xué)生有典型網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)開始慢慢成為我們的生活“必需品”，看新聞、交朋友、玩游戲、購物……網(wǎng)絡(luò)里的世界包羅萬象，妙不可言。

　　“青少年作為好奇心最重的一個群體，往往受‘毒害’最深，稍有不慎就難敵網(wǎng)絡(luò)的誘惑而逐漸沉迷。”宋博士說這話是掌握了有力證據(jù)的。

　　從2011年至今年上半年，宋博士在杭州市主城區(qū)及縣、市的18所學(xué)校中，隨機抽取了7298位8—18歲的學(xué)齡兒童作為研究樣本，并讓他們獨自完成IAD(網(wǎng)絡(luò)成癮)診斷量表，最終篩查出589人有典型網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)，占調(diào)查樣本的8.07%。

　　589個典型網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生里，中學(xué)組的網(wǎng)絡(luò)成癮率最高，占10.81%；高中其次，為7.90%；小學(xué)組最低，為4.87%。從男女性別來看，在各年齡段中，女生網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)生率均低于男生，比例為1:2.5。

　　父愛缺失對孩子網(wǎng)絡(luò)成癮有重要影響

　　今年5月19日，河南一名19歲少女在鄭州搏強新觀念生活培訓(xùn)學(xué)校戒網(wǎng)癮期間，被猛摔致死。從相關(guān)媒體的報道中可以了解到，該少女很早就輟學(xué)，沉迷于互聯(lián)網(wǎng)中無法自拔。再看她的家庭，父母早已離異，她所跟的母親忙于事業(yè)根本無暇照顧她。

　　“在分析青少年網(wǎng)絡(luò)成癮原因時，我們也關(guān)注到了家庭教育這方面的因素，尤其是父親關(guān)愛的缺失，會對孩子網(wǎng)絡(luò)成癮有重要的影響。”宋博士結(jié)合本次調(diào)查說。

　　16歲的高一男孩小賢(化名)，是宋博士這次研究中篩查出來的一名網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生。小賢是名住校生，因為學(xué)校里沒有網(wǎng)絡(luò)，他就經(jīng)常從學(xué)校溜出去上網(wǎng)。起初，他只是晚上溜出去，導(dǎo)致白天上課沒精神；后來就干脆白天也經(jīng)常逃課去網(wǎng)吧，甚至為了能省下錢去網(wǎng)吧，寧可少吃幾頓飯。最終學(xué)校難以容忍，勸他主動退學(xué)。

　　“他從小在單親家庭中長大，靠媽媽一個人的收入維持生活，父親很少在他們的生活中出現(xiàn)。”在宋博士看來，對于一個長期缺失父愛的孩子來說，內(nèi)心沒什么安全感，平時負面情緒表現(xiàn)得比較明顯，自我控制能力削弱，面對網(wǎng)絡(luò)誘惑更容易難以自拔。

　　網(wǎng)癮孩子的大腦特定區(qū)域不同于一般孩子

　　孩子有網(wǎng)癮，家長頭疼萬分，不知如何是好，社會上各種“戒網(wǎng)癮學(xué)校”應(yīng)運而生。但這些戒網(wǎng)癮學(xué)校，大都采用體罰、點擊等相對暴力的方法，“以暴制癮”。

　　就拿今年家長議論的最多的兩件事來說，除了5月中旬河南這名少女命殞戒網(wǎng)癮學(xué)校，一個月后，云南一名14歲男孩在曲靖市沾益縣松林鎮(zhèn)煥然成長訓(xùn)練中心戒網(wǎng)癮期間，因偷吃教官餅干，手被捆綁著吊在單杠上處罰，最終致8根手指缺血性壞死。

　　采用體罰、電擊等相對暴力的手段，能治好孩子的網(wǎng)癮嗎？

　　宋博士通過腦部磁共振檢查對照發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮孩子的大腦特定區(qū)域激活狀態(tài)同一般孩子有差異，即他們發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮有一定的生物學(xué)基礎(chǔ)，并非通過簡單的暴力手段就能戒掉他們的網(wǎng)癮。這種情況下，更需要通過外在認知行為的訓(xùn)練，來改變他們的不良情緒、品行問題等。

　　宋博士說，比如父母在教養(yǎng)方式上，別老用控制式或是命令式的態(tài)度，讓孩子一定要這么干，或是一定不能那么干。而應(yīng)該多用關(guān)懷的口吻，讓孩子自愿接受父母的建議，從中也給孩子一點自由發(fā)揮的空間，以幫助孩子提高自我控制能力。

　　建議

　　　認知行為治療比暴力手段更重要

　　“一般情況下，當(dāng)孩子想上網(wǎng)的時候，給予較低電量的刺激或是一定程度的體罰，希望借此來降低網(wǎng)癮發(fā)作的頻率，從心理治療的手段上來看，這種方法稱為厭惡治療。”宋博士說，但要采用這種方法來治療，最基本的條件就是得獲得本人同意，不然即使開展，也沒有任何效果。

　　對于科學(xué)戒除網(wǎng)癮的方法，宋博士在研究中采用了認知行為取向的團體心理治療方法，目前來看，獲得比較顯著的效果。

　　“我們從篩查出來589名網(wǎng)癮學(xué)生中選了比較嚴重的60例，分批次進行團體心理輔導(dǎo)，大約一周安排一次，每次1—1.5小時，把這些網(wǎng)癮學(xué)生聚在一起，讓他們開展心理劇表演、角色扮演、放松訓(xùn)練、腦力激蕩、游戲、團體討論等活動。這樣每個人都經(jīng)歷8次后，這些孩子的網(wǎng)癮問題有了明顯好轉(zhuǎn)。”宋博士說。

　　小賢也被納入這次實驗治療。剛開始，他很排斥，治療中的所有行為都是被動完成。但在2次治療以后，他開始在體驗過程中產(chǎn)生興趣，并且慢慢學(xué)會了怎樣正確去排解自己的不良情緒，并控制自己的上網(wǎng)時間。讓人欣慰的是，最后學(xué)校看到小賢表現(xiàn)后，愿意重新接納他入學(xué)。

　　不過，一般情況下，團體心理治療比較難實現(xiàn)。宋博士說：“平時門診中零散接到的網(wǎng)癮學(xué)生，只能進行定期一對一的心理輔導(dǎo)，效果不及團體治療。”

　　暑假最后兩周

　　　跟孩子一起做好規(guī)劃

　　長達兩個月的暑假，家長又忙于上班，無力管控，這導(dǎo)致部分控制力差的孩子很容易染上網(wǎng)癮。

　　“每年暑假結(jié)束剛開學(xué)的時候，診室里總會涌現(xiàn)出一批不想去學(xué)校，甚至為了在家上網(wǎng)而裝病的孩子，都是在暑假里養(yǎng)出來的毛病。”宋博士說。

　　暑假剩下最后兩周，如何幫孩子糾正不良習(xí)慣？

　　宋博士的專業(yè)建議是：接下來半個月的時間安排得要有規(guī)律，固定時間上網(wǎng)，一次連續(xù)上網(wǎng)不超過1小時，一天累積上網(wǎng)時間不超過2小時；多安排戶外的活動，可以讓幾個要好的同學(xué)約在一起，通過團隊的相互影響力發(fā)揮約束作用。在做規(guī)劃的時候，家長不要幫孩子全部安排好，而應(yīng)盡量發(fā)揮孩子的主觀能動性，給孩子的自我管理創(chuàng)造機會，這同樣有助于提高孩子的自我控制能力。

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　　　測測你家孩子有無網(wǎng)絡(luò)成癮

　　以下表現(xiàn)1-5條，全部滿足：

　　(1)一心想著上網(wǎng)(回想以前的網(wǎng)上活動，或期待下次上網(wǎng))；

　　(2)需增加更多的上網(wǎng)時間以獲得滿足感；

　　(3)多次努力控制、減少或停止上網(wǎng)，但不能成功；

　　(4)在努力減少或停止上網(wǎng)時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易激惹；

　　(5)上網(wǎng)的時間比計劃的要長。

　　以下表現(xiàn)6-8條，至少出現(xiàn)一條：

　　(6)因為上網(wǎng)，妨礙或喪失了重要的人際關(guān)系和工作，或失去教育與就業(yè)的機會；

　　(7)對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞卷入上網(wǎng)的程度；

　　(8)把上網(wǎng)作為逃避問題或緩解不良情緒(如無助、嫉妒、內(nèi)疚、焦慮和抑郁)的方法。

　　結(jié)論：在1—5條全部滿足的情況下，6—8條中至少滿足一條，表示孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮問題，需要引起重視。

原標(biāo)題: 父愛缺失成為孩子網(wǎng)絡(luò)成癮重要因素