剛剛過去的一個半月暑假里，有沒有因為孩子天天沉迷于網絡游戲而煩惱不已？接下來的兩周時間里，爸爸媽媽們又該如何調整規劃，為孩子慢慢脫離網癮作好準備？

　　日前，杭州市心理衛生中心心理咨詢門診部宋海東博士，耗時4年時間進行的《青少年網絡成癮機制及社會心理干預研究》課題終于完成調查，昨天宋博士也給本報獨家透露并分析了調查內容。

　　調查

　　　8.07%的中小學生有典型網絡成癮表現

　　隨著互聯網的飛速發展，網絡開始慢慢成為我們的生活“必需品”，看新聞、交朋友、玩游戲、購物……網絡里的世界包羅萬象，妙不可言。

　　“青少年作為好奇心最重的一個群體，往往受‘毒害’最深，稍有不慎就難敵網絡的誘惑而逐漸沉迷。”宋博士說這話是掌握了有力證據的。

　　從2011年至今年上半年，宋博士在杭州市主城區及縣、市的18所學校中，隨機抽取了7298位8—18歲的學齡兒童作為研究樣本，并讓他們獨自完成IAD(網絡成癮)診斷量表，最終篩查出589人有典型網絡成癮表現，占調查樣本的8.07%。

　　589個典型網絡成癮的學生里，中學組的網絡成癮率最高，占10.81%；高中其次，為7.90%；小學組最低，為4.87%。從男女性別來看，在各年齡段中，女生網絡成癮發生率均低于男生，比例為1:2.5。

　　父愛缺失對孩子網絡成癮有重要影響

　　今年5月19日，河南一名19歲少女在鄭州搏強新觀念生活培訓學校戒網癮期間，被猛摔致死。從相關媒體的報道中可以了解到，該少女很早就輟學，沉迷于互聯網中無法自拔。再看她的家庭，父母早已離異，她所跟的母親忙于事業根本無暇照顧她。

　　“在分析青少年網絡成癮原因時，我們也關注到了家庭教育這方面的因素，尤其是父親關愛的缺失，會對孩子網絡成癮有重要的影響。”宋博士結合本次調查說。

　　16歲的高一男孩小賢(化名)，是宋博士這次研究中篩查出來的一名網絡成癮學生。小賢是名住校生，因為學校里沒有網絡，他就經常從學校溜出去上網。起初，他只是晚上溜出去，導致白天上課沒精神；后來就干脆白天也經常逃課去網吧，甚至為了能省下錢去網吧，寧可少吃幾頓飯。最終學校難以容忍，勸他主動退學。

　　“他從小在單親家庭中長大，靠媽媽一個人的收入維持生活，父親很少在他們的生活中出現。”在宋博士看來，對于一個長期缺失父愛的孩子來說，內心沒什么安全感，平時負面情緒表現得比較明顯，自我控制能力削弱，面對網絡誘惑更容易難以自拔。

　　網癮孩子的大腦特定區域不同于一般孩子

　　孩子有網癮，家長頭疼萬分，不知如何是好，社會上各種“戒網癮學校”應運而生。但這些戒網癮學校，大都采用體罰、點擊等相對暴力的方法，“以暴制癮”。

　　就拿今年家長議論的最多的兩件事來說，除了5月中旬河南這名少女命殞戒網癮學校，一個月后，云南一名14歲男孩在曲靖市沾益縣松林鎮煥然成長訓練中心戒網癮期間，因偷吃教官餅干，手被捆綁著吊在單杠上處罰，最終致8根手指缺血性壞死。

　　采用體罰、電擊等相對暴力的手段，能治好孩子的網癮嗎？

　　宋博士通過腦部磁共振檢查對照發現，網絡成癮孩子的大腦特定區域激活狀態同一般孩子有差異，即他們發生網絡成癮有一定的生物學基礎，并非通過簡單的暴力手段就能戒掉他們的網癮。這種情況下，更需要通過外在認知行為的訓練，來改變他們的不良情緒、品行問題等。

　　宋博士說，比如父母在教養方式上，別老用控制式或是命令式的態度，讓孩子一定要這么干，或是一定不能那么干。而應該多用關懷的口吻，讓孩子自愿接受父母的建議，從中也給孩子一點自由發揮的空間，以幫助孩子提高自我控制能力。

　　建議

　　　認知行為治療比暴力手段更重要

　　“一般情況下，當孩子想上網的時候，給予較低電量的刺激或是一定程度的體罰，希望借此來降低網癮發作的頻率，從心理治療的手段上來看，這種方法稱為厭惡治療。”宋博士說，但要采用這種方法來治療，最基本的條件就是得獲得本人同意，不然即使開展，也沒有任何效果。

　　對于科學戒除網癮的方法，宋博士在研究中采用了認知行為取向的團體心理治療方法，目前來看，獲得比較顯著的效果。

　　“我們從篩查出來589名網癮學生中選了比較嚴重的60例，分批次進行團體心理輔導，大約一周安排一次，每次1—1.5小時，把這些網癮學生聚在一起，讓他們開展心理劇表演、角色扮演、放松訓練、腦力激蕩、游戲、團體討論等活動。這樣每個人都經歷8次后，這些孩子的網癮問題有了明顯好轉。”宋博士說。

　　小賢也被納入這次實驗治療。剛開始，他很排斥，治療中的所有行為都是被動完成。但在2次治療以后，他開始在體驗過程中產生興趣，并且慢慢學會了怎樣正確去排解自己的不良情緒，并控制自己的上網時間。讓人欣慰的是，最后學校看到小賢表現后，愿意重新接納他入學。

　　不過，一般情況下，團體心理治療比較難實現。宋博士說：“平時門診中零散接到的網癮學生，只能進行定期一對一的心理輔導，效果不及團體治療。”

　　暑假最后兩周

　　　跟孩子一起做好規劃

　　長達兩個月的暑假，家長又忙于上班，無力管控，這導致部分控制力差的孩子很容易染上網癮。

　　“每年暑假結束剛開學的時候，診室里總會涌現出一批不想去學校，甚至為了在家上網而裝病的孩子，都是在暑假里養出來的毛病。”宋博士說。

　　暑假剩下最后兩周，如何幫孩子糾正不良習慣？

　　宋博士的專業建議是：接下來半個月的時間安排得要有規律，固定時間上網，一次連續上網不超過1小時，一天累積上網時間不超過2小時；多安排戶外的活動，可以讓幾個要好的同學約在一起，通過團隊的相互影響力發揮約束作用。在做規劃的時候，家長不要幫孩子全部安排好，而應盡量發揮孩子的主觀能動性，給孩子的自我管理創造機會，這同樣有助于提高孩子的自我控制能力。

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　　　測測你家孩子有無網絡成癮

　　以下表現1-5條，全部滿足：

　　(1)一心想著上網(回想以前的網上活動，或期待下次上網)；

　　(2)需增加更多的上網時間以獲得滿足感；

　　(3)多次努力控制、減少或停止上網，但不能成功；

　　(4)在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易激惹；

　　(5)上網的時間比計劃的要長。

　　以下表現6-8條，至少出現一條：

　　(6)因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關系和工作，或失去教育與就業的機會；

　　(7)對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞卷入上網的程度；

　　(8)把上網作為逃避問題或緩解不良情緒(如無助、嫉妒、內疚、焦慮和抑郁)的方法。

　　結論：在1—5條全部滿足的情況下，6—8條中至少滿足一條，表示孩子有網絡成癮問題，需要引起重視。

原標題: 父愛缺失成為孩子網絡成癮重要因素